土魠魚米粉湯用的是前一餐油煎吃剩的,所以不是生魚也不是油炸。土魠魚沒腥味,油煎過更有濃郁香氣,因此不必擔心湯頭會有腥味。
近期太過勞累作家事常失誤,價值不斐的土魠魚油煎時忘記翻面,差點焦了,雖然很香但是略為乾硬。所以隔餐不宜再油煎加熱,拿來煮最合適了。
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建議用高湯煮就可以免熬湯底,如果沒有高湯就用洋蔥熬煮增加甜味。

材料:2人份
油煎土魠魚約200g、米粉2小把、豌豆1小把約100g、大蒜1根、櫛瓜1小條
香菜或芹菜末1小匙、油蔥酥1大匙、高湯約900cc或洋蔥小半顆、油1大匙、鹽、胡椒粉
附註:
也可用油煎過的鮭魚或旗魚
我習慣用新竹米粉,剛好有小把裝1人份
做這道主要食材原本沒有洋蔥、櫛瓜,不過沒有高湯就用洋蔥來熬湯底,剛好買了小櫛瓜,就多加一條增添風味及營養。

作法:
煎熟的土魠魚取下魚肉剝小塊,去除魚骨、魚刺
乾米粉加水浸泡約15分鐘,撈出瀝乾 (濕米粉就直接使用不要浸泡)

櫛瓜洗淨切除頭尾,對切再切薄片
洋蔥去頭尾去皮,洗淨切絲
大蒜去頭尾,洗淨斜切薄片
豌豆撕除兩側,洗淨斜切

沒有高湯因此用洋蔥做湯底,建議先炒過可增添香氣,不愛油煙也可以不炒
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直接用湯鍋,開小火,油、洋蔥下鍋炒出香氣

加水約1000-1100cc,蓋鍋蓋煮開,小火煮5-8分鐘,煮軟洋蔥

魚肉下鍋滾煮1-2分鐘,此時雖然不是高湯,湯底也會變成乳白色

改中火,加入米粉,依米粉寬細煮3-5分鐘

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加入櫛瓜滾約1分鐘

大蒜、豌豆一起下鍋拌勻,再滾煮約1分鐘至1分半,這兩種食材都容易熟不建議滾煮過久,尤其豌豆容易軟爛。
加鹽巴調味,加香菜或芹菜拌勻,熄火
撒上適量胡椒粉調味
附註:
洋蔥釋出大量甜味還有魚肉鮮甜,因此湯底甜味足夠只需鹽巴調味
常見問答(FAQ)
如何才能讓土魠魚米粉湯的湯頭不帶腥味,並有濃郁香氣?
使用前一餐油煎過的土魠魚,由於已經去除腥味並帶有油煎的香氣,非常適合用來煮湯,無需擔心腥味問題。
煮土魠魚米粉湯時,若沒有高湯,該如何增加湯底的甜味?
若無高湯,可使用洋蔥熬煮湯底。先將洋蔥炒香再加入水煮,可以釋放出洋蔥的天然甜味,使湯頭更鮮甜。
土魠魚米粉湯建議使用何種米粉?
建議使用新竹米粉,其品質與口感較佳,也方便依照份量做調整。
除了土魠魚,還有哪些魚類適合用於製作米粉湯?
除了土魠魚,油煎過的鮭魚或旗魚也是不錯的替代選擇,能為湯品增添不同風味。
在製作土魠魚米粉湯時,加入哪些配料可以增添風味與營養?
加入豌豆、櫛瓜、大蒜、香菜或芹菜末,以及油蔥酥,能豐富湯品的層次感,並提升風味及營養價值。
為什麼文中提到先前油煎的土魠魚不適合再油煎加熱?
先前油煎過的土魠魚若再次油煎加熱,容易變得乾硬,失去最佳口感,因此改為煮湯是更合適的烹調方式。
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