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分類: 早餐

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地中海料理Amanda2026-08-02

刺蔥煎蛋

刺蔥學名食茱萸較通俗名稱【紅刺蔥】整株都是...
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地中海料理Amanda2026-06-05

絲瓜鹹蛋粥

絲瓜煮粥很適合炎熱夏天，平常我大多添加無刺...
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地中海料理Amanda2025-11-13

燜燒鍋-地瓜粥、清粥、煮白飯

有時候一家人有人喜歡白飯，有人愛喝粥。用燜...
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低醣食譜、瘦身Amanda2025-08-11

GOLDEN FIRE 火牌燜燒鍋：MIT台灣製造，免顧火輕鬆煮！節能省時、健康料理一鍋搞定

炎炎夏日，即使熱愛烹飪的我，想到站在爐火前...

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地中海料理Amanda2025-04-23

地瓜粥 做法

煮地瓜粥很適合用甜又鬆軟的紅肉地瓜，以前只...
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低醣食譜、瘦身Amanda2024-10-22

雞絲蛋包飯捲、飯糰

用蛋皮作飯捲或可稱為飯糰，因為好吃方便加上...
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十分鐘料理Amanda2024-07-17

紅燒蔥荷包蛋

煎荷包蛋刻意煎了6-7分熟，再經過少許醬汁...
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地中海料理Amanda2024-07-03

手指檸檬酪梨沙拉

酪梨產期又到了，正巧親友送了幾顆手指檸檬，...

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地中海料理Amanda2024-04-15

紫蘇煎蛋

紫蘇種子到處飛，我的小花圃現在長滿紫蘇，別...
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地中海料理Amanda2024-01-21

氣炸小地瓜

市售烤地瓜非常高單價，我完全不敢買，真的太...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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