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分類: 十分鐘料理

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十分鐘料理Amanda2026-08-23

涼拌胡麻雞絲,雞胸肉不乾澀

涼拌雞絲可用雞胸肉或雞腿肉,不過我大多用雞...
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低醣食譜、瘦身Amanda2026-08-17

羊肉蔬菜冬粉,不添加中藥材

這道羊肉湯是清爽風味,不添加任何中藥材。羊...
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十分鐘料理Amanda2026-08-11

餛飩米粉湯

米粉湯要好吃高湯不可少,我家冷凍庫常備有高...
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傳統市場 採買Amanda2026-08-01

皮蛋豆腐,經典涼拌菜、免煮立即可食

皮蛋豆腐是一道免煮免開火的涼拌菜,我做的皮...

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十分鐘料理Amanda2026-06-26

辣豆瓣醬炒小黃瓜

我常做的小黃瓜料理大多是蒜炒小黃瓜以及涼拌...
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十分鐘料理Amanda2026-06-11

胡椒蝦、蒜味胡椒蝦,釣蝦場、熱炒店必吃

釣蝦場或是快炒店都常見胡椒蝦這道美食,也見...
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低醣食譜、瘦身Amanda2026-05-18

三杯雞胸肉絲

煮三杯雞一直都喜歡用雞腿肉,無論去不去骨都...
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低醣食譜、瘦身Amanda2026-04-27

櫻花蝦肉絲炒米粉、影音

櫻花蝦比蝦皮更香,因此只要有櫻花蝦我會優先...

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十分鐘料理Amanda2026-04-07

海味醬蛋炒飯

海味醬蛋炒飯用的是市售的方便醬,偶爾沒有買...
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十分鐘料理Amanda2026-04-04

干貝XO醬炒油麵

吃膩了肉絲炒麵,先生總說吃肉容易卡牙縫不舒...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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