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分類: 湯-鍋-藥膳

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傳統市場 採買Amanda2026-10-15

豬腳花生湯,壓力鍋料理

豬腳花生湯較清淡適合不能吃太鹹的族群,不過...
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地中海料理Amanda2026-10-05

壓力鍋 竹筍雞湯

竹筍燉煮雞湯很對味,竹筍除了耐煮也需要久煮...
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台灣美食Amanda2026-09-27

壓力鍋燉牛腱肉

壓力鍋是燉肉、煲湯好幫手,尤其是不容易煮的...
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地中海料理Amanda2026-08-03

銀耳香菇雞湯

會想煮銀耳雞湯,主因是總膽固醇高一些,偶爾...

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湯-鍋-藥膳Amanda2026-07-02

台式玉米濃湯,不添加奶油

玉米濃湯應該是小朋友的最愛,不愛西式料理的...
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湯-鍋-藥膳Amanda2026-03-30

洋蔥燉牛腱、清燉牛肉湯

好市多購買牛腱肉回家,裡面有三大包真空包,...
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台灣小吃Amanda2026-01-16

蛋酥白菜湯

炸蛋酥搭配大白菜真是絕配好味道,做蛋酥料理...
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地中海料理Amanda2026-01-04

清燉牛肉湯、清燉牛肉麵

牛腱肉清燉,風味清淡又爽口,加上肉的油脂含...

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地中海料理Amanda2026-01-01

清燉紅棗羊肉蔬菜湯

清燉紅棗羊肉蔬菜湯,一樣是清燉不添加酒,不...
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湯-鍋-藥膳Amanda2025-12-18

清燉帶皮帶骨羊肉蔬菜湯

這一鍋清燉帶皮帶骨羊肉蔬菜湯,用的是來自嘉...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
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★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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