刺蔥鮮魚湯 虱目魚肚湯
刺蔥鮮魚湯添加了可增香氣減少魚腥味。刺蔥又稱鳥不踏，學名食茱萸又稱紅刺蔥，整株長滿了刺，刺蔥可當辛香料主要功能為去腥，不過它還含有大量營養成分，高纖、高鈣、高鉀、高鐵。
虱目魚肚薑絲湯
薑絲虱目魚肚湯清爽營養也好喝，虱目魚多刺因此怕魚刺的大多會選用虱目魚肚，不過周邊的魚肉多少還是有魚刺。
樹子蒸肉-零廚藝 無油煙電鍋料理
樹子蒸肉 無油煙、簡單、零廚藝、不失敗電鍋料理，只需把食材拌一拌擺進電鍋，20-25分鐘就可以食用，不需要顧火，很安全的料理，只要完成後記得拔除電源線。
老菜脯白蘿蔔燉雞湯
老菜脯白蘿蔔燉雞湯主食材自然是雞肉，燉湯食材不僅只老菜脯還有多種天然養生食材，除非特殊體質或是健康問題，這些食材幾乎是人人可食用。
黃豆芽鮮魚雞湯，微電腦多功能壓力鍋料理
黃豆芽鮮魚雞湯 ，是我第一次用這樣的食材搭配煲湯，因為黃豆營養豐富，用了一整條新鮮鱸魚
