分類: 水果料理

藍莓鮮蝦沙拉也可以換成櫻桃沙拉，藍莓、櫻桃都含有花青素是很棒的水果，除了單吃之外我特別喜歡拌沙拉，不管是蔬食生菜沙拉或是海鮮沙拉。

動手做果凍但是選擇的是果凍粉嗎? 我選擇自己泡珊瑚草作檸檬果凍、蔓越莓果凍，使用珊瑚草不僅含鈣還含有植物膠原，添加新鮮果汁還能夠吸收維他命C，若喜歡的果汁沒有新鮮品還可以選購100%純果汁。

蘋果乳酪薄餅捲 喜愛奶油濃郁香濃口感嗎？那你一定得試試奶油乳酪。奶油乳酪含水量高，口感溫和、滑順，有鮮奶油般口味柔和細緻，容易延展塗抹，非常適合用來替代鮮奶油。

乳酪美味餐-早午餐-三明治-焗烤-加州優質乳酪-乳酪種類及應用 ，乳酪製品在台灣已經是很方便購買的食材，而且品項多到讓我眼花撩亂，乳酪也是我家必備食材。 回想以前擔心兒子長得不夠高，從小除了讓他多跳多運動，飲食更給他多種高鈣食品，鮮奶跟乳酪都是缺一不可。