五味淡菜，五味醬配方，低脂、高蛋白地中海美食
五味淡菜是我最愛的淡菜料理之一，雖然水煮淡菜本來就很好吃，但是!每次總因為五味醬而忍不住多吃幾顆淡菜，也幸好淡菜本身就是低脂高蛋白。
淡菜蒜頭雞湯
淡菜蒜頭雞湯 湯頭比添加蛤蠣還要鮮甜而且鹹度也更低。最近又買一次淡菜，未免擺太多天，活淡菜變成死淡菜不新鮮，一次都用水煮熟了。
泰式酸辣淡菜
秋天是馬祖淡菜產季，活的淡菜新鮮肥美又好吃，料理方式簡單又多元
淡菜香菇雞湯
新鮮淡菜只要水煮就好吃，燉雞湯更是鮮甜美味，因此這次採買的淡菜大部分都水煮，有淡菜吃也有湯可以喝，還特別留下十幾顆煮雞湯。
