鮭魚海鮮鍋-簡單煮也有鮮甜好滋味
鮭魚海鮮鍋 簡單煮也有鮮甜好滋味 ，年後相信有不少人跟我一樣，冰箱裡還塞了許多蔬菜及海鮮，過年前特地跑了一趟Costco買了鮭魚跟小卷，分裝儲存在冷凍庫。
海鮮咖哩火鍋 蔬菜湯底-自製火鍋丸 影音
海鮮咖哩火鍋-蔬菜湯底-自製火鍋丸-丸子影音教學 ， 吃火鍋就是要熬湯底才能喝到真正健康美味湯頭，我喜歡用大量蔬菜做湯底，再視火鍋種類選擇搭配豬排骨或魚骨，而豬排骨偶爾我會改用仿土雞腿煮成雞湯火鍋。
Amanda食譜懶人包-肉丸、蔬菜丸、火鍋丸
Amanda食譜懶人包-肉丸-蔬菜丸-火鍋丸 ，手作丸子並不難，只要別要求一定要像市售丸子那樣脆口，畢竟自己吃不可能加入任何不必要的化學添加物。
蘆筍炒干貝
蘆筍炒干貝 這一碟是近期準備的減肥晚餐中價格最高，光是蘆筍就要80元，半大包中型鮮干貝沒記錯的話至少250元，以這樣的價位都可以到外頭享用一餐了，不過以上這份量又是我家三人份，兒子大約吃2/3。
Amanda食譜-海鮮料理懶人包
Amanda食譜懶人包-鮮蝦、螃蟹料理 ，收集懶人包其實滿有趣還能順便回顧曾經寫過的料理。 有哪些好久沒做的菜，又有哪些奇怪的創意，當時怎會有這些想法。 只是舊文章(約2009前)的照片品質真的很差，對照現在拍的照片也才能知道自己進步了多少。
