香蒜烤台灣鯛魚-海水吳郭魚
雖然是烤魚卻比較像清蒸，用烤箱烤魚，無油煙料理輕鬆也省事。台灣鯛魚是慈鯛科的吳郭魚，經過漁民用心改良及改變養殖方式，採用海水養殖，讓肉質更細緻，也沒了吳郭魚常有的土味。
花雕雞乾鍋-不一樣的乾香好滋味
立冬大家都在燉補，前兩週才吃過麻油雞今天就不煮，改作乾炒花雕雞。黃昏的雞肉攤賣的雞肉夠成熟，新鮮肉質Ｑ彈，不管是燉補、煮湯、紅燒都好吃。
剩菜雞湯改造-美味沙鍋魚頭
前一日煮了剝皮辣椒雞湯還剩些許，打算就這鍋湯熱一下再煮個紅燒魚炒個蔬菜。 老公跑來廚房看我煮甚麼，看到魚竟然問我是沙鍋魚頭嗎？不是咧！不過這個構想不錯。 沙鍋魚頭如果加了高湯更是好喝，這時有現成的雞湯正好可運用。
對抗病魔記錄（二十四）指數尚未穩定
距離上回注射已經半年，這段時間指數降的不多，時常聽他喊著手痛，兩隻手腕跟手肘都痛，連水龍頭也關不緊，有時連膝蓋也痛，手腕骨頭越來越突出，真讓人擔心。 他還是堅持要去工作，粗重的活實在不適合，偏偏他又自認為這年紀不適宜轉行，且大環境不好再轉行的話可能月薪直接少了…
