藍莓鮮蝦沙拉-富含花青素-簡單美味清爽
藍莓鮮蝦沙拉也可以換成櫻桃沙拉，藍莓、櫻桃都含有花青素是很棒的水果，除了單吃之外我特別喜歡拌沙拉，不管是蔬食生菜沙拉或是海鮮沙拉。
皇嘉橄欖油-早摘果-含橄欖多酚 -生飲-沙拉-熱炒
皇嘉橄欖油，早摘果富含橄欖多酚 ，我選購橄欖油的最好條件，還要是冷壓初榨，這已是消費者的共識，常有粉絲問我該怎麼選擇冷壓初榨橄欖油。我熱愛西班牙皇嘉橄欖油，主因是他們家有三大新鮮保證「早摘果實」、「2個小時內完成採收壓榨」、「冷藏貨櫃西班牙直送再加上在台控溫倉…
漁爸fish8水產超市-真正新鮮可清蒸可水煮
漁爸fish8水產超市-真正新鮮可清蒸可水煮 ，想吃最新鮮最美味海鮮不需要特別跑到漁港，網路就能夠訂購最新鮮水產海鮮，真的好方便，只要選擇信用好的商家都能採買到新鮮魚貨。
滷蛋 三步驟、香Q入味零失敗，自製滷蛋的美味秘訣 (影音教學)
滷蛋可以是滷味配角也可以是主角，滷肉時順手蒸熟幾顆雞蛋下鍋滷，肉熟了蛋也滷的香Ｑ又美味。
蔓越莓果凍-不加果凍粉、植物膠質、高鈣酸甜Ｑ彈好滋味
動手做果凍但是選擇的是果凍粉嗎? 我選擇自己泡珊瑚草作檸檬果凍、蔓越莓果凍，使用珊瑚草不僅含鈣還含有植物膠原，添加新鮮果汁還能夠吸收維他命C，若喜歡的果汁沒有新鮮品還可以選購100%純果汁。
