烹飪教學-馬祖北竿-三寶泡菜製做教學
烹飪教學-馬祖北竿-三寶製做教學 ，前兩天在我FB粉絲團分享馬祖北竿美麗景緻，此行並不是去遊玩，三月中旬手作達人艾瑪詢問我是否有意到北竿教導鄉民作泡菜。
對抗病魔記錄（二十三）指數又升高
距離上次注射莫須瘤已經超過一年，去年二月注射，間隔半年再申請藥劑，八月就下來了，很幸運這一段時間指數都保持正常，因此紀錄也中斷九個月，上個月拿藥，醫師說這個月驗血如果都正常就可以減MTX藥量了。 原本以為病情就此穩定住了，最近時常喊著動過手術的左手很痛，痛到沒…
腐乳炒蔬菜雞丁
腐乳炒蔬菜雞丁 是菜價貴變出的菜餚，用的油菜本想做雪裡紅，不過今天沒蔬菜就拿來炒，搭一點肉炒很下飯，而且營養也比較均衡。
蔬菜燒雞腿肉
蔬菜燒雞腿肉 雞腿因品種口感差異很大，使用傳統市場仿土雞肉燉煮時間至少需20分鐘，但是口感特別Q也鮮甜，超市銷售的是肉雞，口質軟嫩鮮甜味也略差。
