大古鑄鐵-無塗層鑄鐵鍋-開鍋保養 -麥仔煎-鹹酥雞
大古鐵器-無塗層鑄鐵鍋-開鍋保養 ，健康飲食甚麼最重要？食材、鍋具都很重要，尤其鍋具可是一用一二十年更不能不慎重，可別像阿嬤那年代全都用鋁鍋，導致失智患者越來越多。鑄鐵鍋雖然重量不輕但是為了飲食安全已經有不少人紛紛將家中料理鍋具轉換，除了知道鑄鐵鍋子優點，有許…
金門 翟山坑道
翟山坑道 隸屬金門縣國家公園，目前免費參觀，場外有各種軍用艦艇及大炮展示，不過大家都這裡的目的應該都是進入坑道。
金門馬山觀測所、馬山播音站
馬山觀測所 這名稱太有趣了，沒看字體還真會會錯意，這裡是戰亂時對著大陸地區廣播的站所。看過電影軍中樂園應該都對裡面的心戰喊話很有印象，廣播的地點就是這裡。
白果香菇雞湯
以往只接社區邀約教學，去年開始配合國中教師研習課程作料理教學，因此得北中南到處跑。應老師們要求偶爾也安排健康養生課程….
