梅子甜椒
甜椒、小黃瓜都是適合生食的沙拉菜，這一道適合天氣炎熱時食用，開胃又不怕胖。
涼拌素雞
涼拌速機可以全素也可以蔬食做法，我做這道大多是蔬食，因為加了青蔥、蒜末，純素的朋友請記得不要加蔥、蒜等辛香食材，尤其很多人做給家中長輩吃常時常弄錯。
涼拌酸辣蔬菜
番茄炒蛋-簡單美味、十分鐘上菜 影音
自助餐上永遠會有這道番茄炒蛋，番茄貴的時候蛋比番茄多，蛋貴的時候番茄又會比蛋多，有的還是番茄醬多湯汁也多。
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甜椒、小黃瓜都是適合生食的沙拉菜，這一道適合天氣炎熱時食用，開胃又不怕胖。
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自助餐上永遠會有這道番茄炒蛋，番茄貴的時候蛋比番茄多，蛋貴的時候番茄又會比蛋多，有的還是番茄醬多湯汁也多。