作者: Amanda

紅豆牛奶冰是我喜愛的刨冰之一，天氣異常炎熱總想吃冰解暑，買了一台手動式刨冰機，把附上的盒子裝上九分滿冷開水，冰凍成圓型冰塊，熬些焦糖漿，把冷凍庫的紅豆取下來退冰。

宜蘭一佳村田媽媽餐廳，將藥用植物帶入養生料理中，加上無化學色素、無味精、無農藥殘餘，在「一佳村青草園」能夠享受大自然薰陶的同時並能品嘗五行五色的青草養生餐。

竹筍鮮蝦粥 ，今天真是熱到爆，昨晚我已經熱到吃不下飯，添了不到半碗飯吃了好半天，最後還是加湯勉強吃了，想必老公也是一樣吧。 黃昏時才想起晚餐該煮鹹粥，這麼熱的天氣只要煮粥老公都很開心，而且都能吃下兩大碗。

外出來回走了兩趟，熱到我滿身大汗，回到家肚子很餓又吃不下東西，突然想吃酸酸辣辣的涼麵，已經熱到不想再往外頭奔波。