境籟迴嵐民宿-美麗山景、天然草皮 花蓮瑞穗住宿
境籟迴嵐民宿就位於台九線上，花蓮瑞穗美麗民宿，只有一層樓所以不用爬樓梯，娃娃車、輪椅都可以安心入住，這裡有舒適乾淨的居住環境，還有美麗山景，更有著天然草皮可讓孩童玩耍，更讓人驚豔的是老闆娘親手做的豐富早餐、漢堡、麵包、飯糰。
三杯雞炊飯-陶鍋料理一鍋煮
三杯雞炊飯 一鍋煮 ，很多朋友不清楚陶鍋可做那些料理，總以為只能燉湯，其實這是錯誤的想法，除了燉湯還可以煮飯、滷肉
蠔油雞丁燒豆腐-低脂美味又下飯
蠔油雞丁燒豆腐-低脂美味又下飯 ，雞胸肉可醃漬後乾煎，可以紅燒，偶爾我喜歡混搭，這道燒豆腐類似麻婆豆腐但是味道不辛辣，醬汁也沒那麼鹹，正確來說是鮮甜味。雞肉、豆腐都會出水，其實可以不加水煮，不過家人喜愛有些醬汁。
芝麻豆漿綠拿鐵-無糖、高鈣、全素植物蛋白質
芝麻豆漿綠拿鐵 作法超簡單，只要會開火就會做，因為蔬菜必須先汆燙去生澀。水果就直接可生食，使用冰鎮過的豆漿代替水，準備好的食材該洗的洗，該汆燙的燙好，食材涼透再加入黑芝麻粉一起丟進調理機打碎，喜歡冰涼就再加兩顆冰塊，就可以品嘗營養高鈣又有植物蛋白質的綠拿鐵，是…
