山藥蔬菜素炒麵-陪媽媽吃素
之前提過媽媽長年吃早齋，也因此從小我就知道素食者有哪些食物不能吃，這裡說的素食是宗教素(佛教及道教)
山蘇炒小魚乾-十分鐘上菜-快炒美味料理 影音
山蘇小魚是台灣熱炒店常見料理，山蘇屬野菜，不過現在已經有農家種植，目測可分辨是嫩還是老
蛋餅煎法影音-蛋餅食用方式總整理
蛋餅煎法、食用方式總整理，早餐吃什麼？懶的時候，反正早餐店很多，漢堡、三明治、燒餅油條、包子、饅頭、蛋餅、涼麵、蘿蔔糕，琳瑯滿目各式中西餐都有，真的很方便。
每天喝安怡，補鈣延緩骨流失，維持骨質密度、保養關鍵環節，讓我教學踏青都能維持良好行動力！
每天喝安怡，補鈣延緩骨流失，維持骨質密度、保養關鍵環節，讓我教學踏青都能維持良好行動力！ 安怡奶粉是我跟媽媽的貼心老朋友，我們母女倆一直有早餐喝安怡牛奶習慣，也因為安怡隨時為我們補鈣、做好關鍵環節保養，幫我維持行動力，才能讓我在這年紀還能夠拉著教學工具到處跑…
