蛋酥白菜湯
炸蛋酥搭配大白菜真是絕配好味道，做蛋酥料理我喜歡現炸現做，新鮮也不會有油耗味。
高麗菜煎餅
高麗菜煎餅可以當主食也適合當下午茶點心，，做法比高麗菜丸子簡單好多，主要是不需要手工擠麵 團。
清燉牛肉湯、清燉牛肉麵
牛腱肉清燉，風味清淡又爽口，加上肉的油脂含量也較低，含鐵量高也補血，食用對身體也較無負擔。料理過程完全無油煙，對於肺部也比較好。
清燉紅棗羊肉蔬菜湯
清燉紅棗羊肉蔬菜湯，一樣是清燉不添加酒，不過加入兩種衛教師說可以吃的紅棗、枸杞，這兩種對先生的類風濕指數不影響。
Amanda老師官方網站，圖文皆有版權，請勿複製盜用，聯絡信箱 [email protected]
炸蛋酥搭配大白菜真是絕配好味道，做蛋酥料理我喜歡現炸現做，新鮮也不會有油耗味。
高麗菜煎餅可以當主食也適合當下午茶點心，，做法比高麗菜丸子簡單好多，主要是不需要手工擠麵 團。
牛腱肉清燉，風味清淡又爽口，加上肉的油脂含量也較低，含鐵量高也補血，食用對身體也較無負擔。料理過程完全無油煙，對於肺部也比較好。
清燉紅棗羊肉蔬菜湯，一樣是清燉不添加酒，不過加入兩種衛教師說可以吃的紅棗、枸杞，這兩種對先生的類風濕指數不影響。