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標籤: 十分鐘上菜

涼拌茄子-茄子不變黑技巧

無油煙料理Amanda2013-05-212
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煮茄子要不變黑有幾種方式,油炸顏色漂亮口感也好,不過不健康,因此我大多選擇水煮。

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涼拌金針筍、美人心、碧玉筍

無油煙料理Amanda2013-05-20
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金針筍、美人心、碧玉筍,這是甚麼菜呢?也就是金針花的幼莖,俗稱『美人心』

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十分鐘料理Amanda2013-05-154

椒麻皮蛋豆腐-香辣清爽開胃

椒麻皮蛋豆腐 是夏天最佳開胃小菜,曾經在一...
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低醣食譜、瘦身Amanda2013-04-283

三杯蝦-新手不失敗料理簡單又美味

三杯蝦是三杯料理系列之一,傳統三杯料理必須...

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十分鐘料理Amanda2013-04-26

宮保雞丁

宮保食物總會加上大量乾辣椒,再加上花生的料...
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地中海料理Amanda2013-03-21

蔬菜蛋餅

每次煎蛋餅只要加了起司我就不沾任何醬料,不...
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水餃-煎餅Amanda2013-03-104

鮮蝦高麗菜煎餅

蝦仁搭配當季高麗菜做成煎餅,有日式蔬菜煎餅...
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十分鐘料理Amanda2013-02-22

蛋炒飯、炒飯香Q粒粒分明小秘訣-鑄鐵鍋炒飯、不沾鍋炒飯

蛋炒飯香Q粒粒分明有秘訣,最基本的蛋炒飯也...

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低醣食譜、瘦身Amanda2013-01-201

香蒜花生豆干

香蒜花生豆干是一道很簡單的拌菜,可當小菜也...
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十分鐘料理Amanda2013-01-16

茄汁炒粄條

超市發現包裝粄條,雖然喜愛的還是南部真正米...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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