豆豉煮鮮蚵虱目魚


豆豉跟蚵仔、虱目魚都很搭,以往都是用虱目魚肚,難得可以在傳統市場買到魚柳,無刺魚吃起來很方便,適合任何年紀。

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煮海產粥還剩下一半虱目魚柳,鮮蚵也剩一半,趁新鮮就把這兩個海鮮加在一起都煮了。

加上豆豉醬汁非常下飯,配白米飯、清粥都很適合。我們家愛吃辣,平日煮海鮮都煮接近中辣,家人胃不舒服才剛痊癒,就控制一下算是微辣。雖然他還想吃辣蘿蔔,被我遏止了。

材料:
虱目魚柳300g、鮮蚵約200g、豆豉1.5大匙、蒜頭6瓣、九層塔1把、醬油1大匙、米酒3大匙、油1.5大匙、辣椒

附註:
買不到虱目魚柳可用無刺虱目魚肚
九層塔、青蔥都跟這兩種海鮮很搭,可挑選自己喜愛的添加

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作法:
虱目魚柳洗淨瀝乾水分,切塊,加米酒1.5大匙拌勻去腥

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鮮蚵加鹽巴抓洗,洗淨瀝乾  鮮蚵清洗方式

豆豉飄洗兩次,瀝乾水分

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蒜頭洗淨切除蒂頭,去皮切末

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九層塔挑選葉片洗淨 (自己種就是這麼方便)九層塔保存、3天不變黑

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中大火煮開一小鍋水,蚵仔下鍋汆燙約30秒,撈出瀝乾

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炒鍋起鍋開小火,油、蒜末、辣椒下鍋炒香

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豆豉加入炒出香氣

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米酒1.5大匙加入嗆鍋,加水約80ml煮開

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蒜末豆豉煮約2分鐘,加醬油

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改中火,虱目魚柳下鍋煮1分鐘,輕輕翻動

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虱目魚煮半熟,加入鮮蚵

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改中大火燒煮熟透

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魚肉煮入味,收汁

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九層塔下鍋拌勻立即熄火

常見問答(FAQ)

哪些海鮮食材最適合與豆豉搭配烹調?

豆豉與鮮蚵、虱目魚等海鮮食材搭配能產生獨特風味。

如何有效去除虱目魚柳的腥味?

將虱目魚柳切塊後,用米酒拌勻並靜置,可有效去除腥味。

清洗鮮蚵時,有哪些注意事項?

清洗鮮蚵時,可使用鹽巴輕輕抓洗,有助於去除髒污。

豆豉醬汁適合搭配哪些主食?

豆豉醬汁味道濃郁,非常下飯,適合搭配白米飯或清粥。

文中提到兩種海鮮的替代方案,分別是什麼?

若買不到虱目魚柳,可選擇無刺虱目魚肚;除了九層塔,也可使用青蔥來增添風味。

此道料理的烹調過程中,哪些步驟需要注意火候控制?

在炒香蒜末、辣椒與豆豉時,應使用小火;虱目魚柳下鍋煮時則改為中火,最後加入鮮蚵則需轉為中大火。

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