Skip to content
  • Amanda嚴選團購
  • 食譜懶人包
    • 自己煮
      • 十分鐘料理
      • 素食、蔬食
      • 耐蒸煮便當菜
      • 台灣小吃
      • 湯-鍋-藥膳
    • 主食類食譜懶人包
    • 主菜類食譜懶人包
    • 單一食材懶人包
    • 家電烘烤懶人包
    • 影音食譜懶人包
  • 健康、醫療紀錄
    • 抗癌紀錄、肺癌治療
    • 類風濕性關節炎RA-治療記錄
  • 台灣旅行
    • 澎湖-外島
    • 金門-外島
    • 馬祖-外島
    • 新北、台北
    • 桃園、新竹、苗栗
    • 南投、彰化、台中
    • 雲、嘉南、高屏
    • 花蓮、台東
    • 基隆、宜蘭
  • 國外旅行
    • 越南旅行-北越
    • 中國旅行
  • 拈花惹草
    • 扦插植栽
  • 商業合作

Amanda生活美食料理

Amanda老師官方網站,圖文皆有版權,請勿複製盜用,聯絡信箱 [email protected]

標籤: 食譜

豆瓣洋蔥嫩炒雞絲

低醣食譜、瘦身Amanda2026-04-23
Amanda食譜,低脂料理,低醣料理,十分鐘上菜,洋蔥料理,蛋白質,雞絲,雞肉料理,雞胸肉料理,電鍋料理,電鍋蒸雞胸肉,食譜 @Amanda生活美食料理

炒雞胸肉如果切片或切絲時常炒過後口感偏硬,因此我會先蒸過再復熱處理,比較容易抓到口感軟嫩熟度。

Continue Reading

葡式蛋塔、家用烤箱烘焙

烘焙、甜品、果醬Amanda2026-04-20
30公升烤箱,43公升烤箱,家用烤箱烘焙,烤葡式蛋塔,烤蛋塔,烤酥皮蛋塔,甜點,美食,葡式蛋塔,蛋塔配方,酥皮蛋塔,食譜 @Amanda生活美食料理

氣炸鍋烤過幾次蛋塔,也用蒸氣烤箱烤過。因為教學需要用烤箱,這才驚覺我還沒用家裡的32公升烤箱烤過葡式蛋塔。

Continue Reading
Amanda食譜,便當菜,十分鐘上菜,家常菜,干貝醬蛋炒飯,快速料理,懶人食譜,料理教學,方便醬炒飯,海味醬,海味醬蛋炒飯,海鮮,炒飯,炒飯食譜,蛋炒飯,醬料炒飯,醬蛋炒飯,青蔥蛋炒飯,食譜,食譜著作 @Amanda生活美食料理
十分鐘料理Amanda2026-04-07

海味醬蛋炒飯

海味醬蛋炒飯用的是市售的方便醬,偶爾沒有買...
10分鐘上菜,10分鐘料理,Amanda食譜,XO醬炒油麵,XO醬炒麵,十分鐘上菜,干貝XO醬炒油麵,干貝XO醬炒麵,干貝醬炒油麵,干貝醬炒麵,快速炒麵,油麵怎麼炒,海鮮,炒油麵,炒油麵技巧,炒麵,炒麵技巧,食譜 @Amanda生活美食料理
十分鐘料理Amanda2026-04-04

干貝XO醬炒油麵

吃膩了肉絲炒麵,先生總說吃肉容易卡牙縫不舒...

Amanda食譜,剝皮辣椒料理,剝皮辣椒炒牛肉,剝皮辣椒煮牛肉,剝皮辣椒食譜,十分鐘上菜,燉牛肉料理,牛肉料理,牛肉食譜,牛腱肉料理,食譜 @Amanda生活美食料理
十分鐘料理Amanda2026-03-31

剝皮辣椒煮牛腱、燉牛肉料理

清燉牛肉適合喜愛清淡族群,不過對於重口味的...
Amanda食譜,洋蔥燉牛肉,洋蔥燉牛腱,洋蔥牛肉,清燉牛肉,燉牛腱肉,牛肉,牛肉湯,牛腱肉,食譜 @Amanda生活美食料理
湯-鍋-藥膳Amanda2026-03-30

洋蔥燉牛腱、清燉牛肉湯

好市多購買牛腱肉回家,裡面有三大包真空包,...
Amanda食譜,台灣料理,台灣料理食譜,家常湯麵,家常雪菜肉絲麵,家常雪菜麵,蘿蔔菜梗雪菜,蘿蔔菜梗雪菜炒肉絲,蘿蔔菜梗雪菜麵,雪菜肉絲麵,雪裡紅肉絲麵,食譜 @Amanda生活美食料理
傳統市場 採買Amanda2026-03-29

家常味雪菜肉絲麵,蘿蔔菜梗雪菜麵

平日我都會燉煮高湯分裝冷凍,煮湯麵就有高湯...
Amanda食譜,低脂料理,十分鐘上菜,台灣料理,台灣料理食譜,台灣洋蔥,嫩炒雞肉絲,洋蔥炒雞胸,洋蔥炒雞胸肉,洋蔥炒雞胸肉料理,洋蔥胡椒嫩炒雞肉絲,洋蔥雞肉絲,炒雞胸,胡椒雞肉絲,蒸雞胸肉,軟嫩雞肉,雞肉料理,雞肉絲,雞胸肉,雞胸肉不澀口,雞胸肉嫩炒,雞胸肉料理,電鍋料理,電鍋蒸雞胸,電鍋蒸雞胸肉,食譜 @Amanda生活美食料理
肉類-豬雞鴨牛羊Amanda2026-03-27

洋蔥胡椒嫩炒雞肉絲

雞胸肉我偏愛傳統市場購買,時代變遷瘦身族好...

Amanda食譜,健康食譜,十分鐘上菜,台灣料理,台灣料理食譜,安心,家常菜,無添加,自製雪菜,蘿蔔菜梗,蘿蔔菜梗雪菜,蘿蔔菜梗雪菜炒肉絲,蘿蔔菜梗雪菜麵,雪菜肉絲,雪菜肉絲麵,雪裡紅炒肉絲,雪裡紅肉絲,食譜 @Amanda生活美食料理
肉類-豬雞鴨牛羊Amanda2026-03-26

蘿蔔菜梗雪菜,雪裡紅炒肉絲

蘿蔔菜梗雪裡紅炒肉絲與雪菜肉絲麵食譜。學會...
10分鐘上菜,10分鐘料理,Amanda食譜,低醣,十分鐘上菜,小黃瓜炒杏鮑菇,小黃瓜炒菌菇,快炒,炒小黃瓜,炒杏鮑菇,瘦身料理,蔬食,豆瓣醬,開胃菜,食譜 @Amanda生活美食料理
低醣食譜、瘦身Amanda2026-03-25

快炒小黃瓜杏鮑菇,香辣脆口又開胃

小黃瓜是很清爽的瓜果蔬菜,最常見的是涼拌,...

文章導覽

較舊的文章
較新的文章
網站作者

關於我

Amanda嚴選 團購商品

★食譜作品
電鍋料理王(電子書)
30分鐘動手做醃漬料理(電子書)
30分鐘動手做健康醬(電子書)
30分鐘輕鬆做無油煙烤箱料理(電子書)
糖尿病飲食與治療 修訂版(電子書)
高血壓症的飲食與治療(電子書)
高尿酸症飲食與治療(電子書)

★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

GA4瀏覽人氣
  • 線上人數:19
  • 累積人氣:154,864,846
GA4即時熱門文章
  • 15分鐘鹽炒花生:掌握不失敗秘訣,快速做出酥脆美味,附挑選與保存攻略(線上:13)
  • 椒鹽甜蝦(線上:3)
  • 檸檬百里香、斑葉百里香-種植、壓條、扦插(線上:3)
網站版權

版權所有、禁止轉載
台灣是主權獨立國家
警告某女YT不要再盜用,擷取轉貼,做法也太拙劣

文章彙整
網站文字、圖片都有版權保護。未先徵得Amanda(張采如)書面授權,嚴禁轉載、翻印,違者必將提告。~台灣是主權獨立國家。 【警告某位女YT,不要再來擷取文字,做法也太拙劣。】
Boston Theme by FameThemes
  • Theads
  • Youtube
  • 站長嚴選推薦
  • GOTOP
Blogimove部落格搬家技術服務