龍葵粥 @Amanda生活美食料理

龍葵是我童年時最美好的記憶，爸媽下田耕作我在竹林下照顧弟弟妹妹，我會走到周邊尋找龍葵的黑果實當零嘴。

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章節段落

龍葵是一種野菜又稱『烏仔菜』『黑甜仔』，果實為綠色

農田旁總會有幾株龍葵，上面掛滿一串串黑紫色像是小葡萄的果實，沒有零食可吃的鄉下孩子就摘這些果食解饞。

以往必須在鄉間小路或田園才能找到，現代人注重養生有些菜農會種植販賣

味道微苦但食後反倒有淡淡的甘甜味。我和弟妹們小時後特別愛吃這種蔬菜煮的鹹粥，每人都可以吃三到五碗。

雖然龍葵是野菜，不過它有許多營養成分，也能降火氣

因此傳統市場能夠買到老人家種植的龍葵龍葵粥我有兩種煮法，一種加肉一種算是蔬食，原則上我較偏愛蔬食龍葵粥。

龍葵帶有淡淡苦味，不喜歡苦味可先煮開一小鍋水汆燙龍葵1-2分鐘。

葷食龍葵粥

材料：3人份
白米一杯半、龍葵一把、豬絞肉約半碗、紅蔥酥兩匙、醬油1.5大匙、油、鹽、冰糖1/2小匙或柴魚粉1匙、白胡椒粉

做法：
白米洗淨先熬粥

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龍葵摘取嫩葉洗淨

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起鍋下少許油炒絞肉，肉變色後加入油蔥酥再炒香，下醬油略炒既熄火。

待米熬煮半熟加入絞肉熬煮

米約九分熟加入龍葵葉煮熟軟

加鹽、冰糖、熄火，灑上胡椒粉既可。

材料：
白米一杯半、龍葵一把、紅蔥酥兩匙、蘿蔔乾2湯匙、醬油一匙半、油、鹽、冰糖、白胡椒粉

做法：
白米一樣洗淨熬粥

龍葵摘取嫩葉洗淨

蘿蔔乾洗淨，放入乾鍋中，不加油，小火炒香，取出

米約九分熟加入龍葵葉煮熟軟

加紅蔥酥、鹽、冰糖、醬油、熄火

加上炒香的蘿蔔乾，灑上胡椒粉拌均勻既可。

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