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標籤: 十分鐘上菜

酸白菜煮鯖魚、十分鐘上菜

十分鐘料理Amanda2017-07-07
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酸白菜煮鯖魚 只要10分鐘就能上菜,很多人都以為酸白菜只能煮酸菜白肉火鍋,其實它不僅只可以煮五花肉還可以做其他料理,煮海鮮湯、包餃子、肉包,炒肉片。

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三杯鯖魚食譜,增強腦力、預防失智,挑選優質鯖魚秘訣

十分鐘料理Amanda2017-07-05
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鯖魚對於腦力有很大幫助,不僅可以幫助老人家預防腦力退化,對於孩童的大腦成長自然也有幫助。

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低醣食譜、瘦身Amanda2017-06-13

雙鮮咖哩菇菇捲-預防失智料理

雙鮮咖哩菇菇捲是可預防失智的料理  ,咖哩...
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低醣食譜、瘦身Amanda2017-04-26

椒鹽香酥豆腐 -板豆腐才有的老皮嫩肉、十分鐘上菜

十分鐘上菜-椒鹽香酥豆腐 喜歡購買板豆腐做...

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十分鐘料理Amanda2017-04-25

炸茄子-想念的媽媽味、十分鐘上菜

炸茄子、高麗菜丸子、龍葵粥,這三道非常平常...
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十分鐘料理Amanda2017-04-14

蔥燒豬肝-豬肝去腥 -影音

蔥燒豬肝雖然是說十分鐘料理,其實前後不到十...
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amanda食譜懶人包Amanda2017-03-27

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低醣食譜、瘦身Amanda2017-03-12

洋蔥炒蛋這麼做更香甜-掌握2招變美味、十分鐘上菜

洋蔥炒蛋是一道很簡單的家常料理,適合包入便...

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無油煙料理Amanda2017-03-05

虱目魚湯麵線

虱目魚麵線是我不想下廚時最方便營養餐點,實...
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肉類-豬雞鴨牛羊Amanda2017-01-30

螞蟻上樹-不辣口味-附加如何挑選粉絲

螞蟻上樹特別味媽媽煮了不辣口味 ,這一道與...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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