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Amanda生活美食料理

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分類: 蔬菜、蕈菇

辣豆瓣醬炒小黃瓜

十分鐘料理Amanda2026-06-26
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我常做的小黃瓜料理大多是蒜炒小黃瓜以及涼拌小黃瓜,可是兒子不愛吃小黃瓜

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絲瓜鹹蛋粥

地中海料理Amanda2026-06-05
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絲瓜煮粥很適合炎熱夏天,平常我大多添加無刺魚肉,虱目魚肚或鱸魚。或者加瘦肉莫,偶爾搭配海鮮同煮

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韭菜煎蛋

素食、蔬食Amanda2026-05-20
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韭菜煎蛋不到10分鐘就可以完成,當然必須排除挑揀、洗切時間。下鍋油煎的確很快

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洋蔥炒泡菜

素食、蔬食Amanda2026-05-06
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洋蔥料理多變化,產期價廉物美就喜歡做洋蔥菜餚,或炒、或涼拌或是燉煮

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櫛瓜炒牛肉、燉牛肉料理

常備菜Amanda2026-05-02
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櫛瓜是好食材也容易料理、又快熟,這道是用燉煮好的牛腱肉做搭配。  

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豆瓣洋蔥嫩炒雞絲

低醣食譜、瘦身Amanda2026-04-23
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炒雞胸肉如果切片或切絲時常炒過後口感偏硬,因此我會先蒸過再復熱處理,比較容易抓到口感軟嫩熟度。

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干貝XO醬炒油麵

十分鐘料理Amanda2026-04-04
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吃膩了肉絲炒麵,先生總說吃肉容易卡牙縫不舒服,今天就不加肉絲,直接用常備的方便醬料[干貝XO干貝醬]炒油麵

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剝皮辣椒煮牛腱、燉牛肉料理

十分鐘料理Amanda2026-03-31
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清燉牛肉適合喜愛清淡族群,不過對於重口味的兒子總說味道不足。

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洋蔥燉牛腱、清燉牛肉湯

湯-鍋-藥膳Amanda2026-03-30
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好市多購買牛腱肉回家,裡面有三大包真空包,一包有兩條牛腱。我大多是取用兩包燉煮,一包冷凍備用。

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家常味雪菜肉絲麵,蘿蔔菜梗雪菜麵

傳統市場 採買Amanda2026-03-29
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平日我都會燉煮高湯分裝冷凍,煮湯麵就有高湯可以使用,風味絕對不會比小吃店差。

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★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
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★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
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★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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