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Amanda生活美食料理

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分類: 素食、蔬食

紅豆桂圓粥-紅豆免浸泡-電鍋煮紅豆

粥品Amanda2018-04-07
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紅豆桂圓粥-紅豆免浸泡-電鍋煮紅豆 ,如果你想煮紅豆又沒時間浸泡,或者時常紅豆煮不軟,建議試試我這個快速又免浸泡的方式。

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Amanda食譜懶人包-十分鐘上菜

amanda食譜懶人包Amanda2018-04-07
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Amanda食譜懶人包-十分鐘上菜 ,十分鐘料理一道菜並非難事,有些料理更是只要五分鐘。不論是否需要開火,很多食材都能在短時間內處理完成。

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蒸烤箱烘焙-香草海綿蛋糕-古早味雞蛋糕-全蛋打發-無泡打粉

烘焙、甜品、果醬Amanda2018-03-312
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古早味雞蛋糕也就是海綿蛋糕,市面上販售的雞蛋糕也都是相同的做法,以往以為全蛋打蛋法比較難,而且還誤以為一定要添加泡打粉,事實上也真的有些商家會加泡打粉,真正做過才發現其實比戚風蛋糕還要簡單。

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烤蔥酥-不油炸一樣香酥美味

台灣小吃Amanda2018-03-2910
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油蔥是台式料理主要的香料之一,很多人不喜歡油炸再加上食油事件後更是畏懼,因此我把炸油蔥改成烤蔥酥。不懂炸蔥酥或是怕失敗,可用烤的喔,料理沒有香料的陪襯哪會美味呢?

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15分鐘鹽炒花生:掌握不失敗秘訣,快速做出酥脆美味,附挑選與保存攻略

料理技巧-小撇歩Amanda2018-03-2716
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愛吃香酥脆口的「炒花生」嗎?只要15分鐘一定要學會,別再傻傻花一個多小時炒一鍋花生

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Amanda食譜-高麗菜料理懶人包

amanda食譜懶人包Amanda2018-03-194
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Amanda食譜-高麗菜料理懶人包 ,菜價忽高忽低,產季因素,夏日的高麗菜貴得嚇人,一顆總要一兩百元以上,而冬天的高麗菜時常一顆才10元。

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Amanda食譜懶人包-素食、蛋素、蔬食-超過百道素料理

amanda食譜懶人包Amanda2018-03-13
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Amanda食譜懶人包-超過百道素料理,這一篇拖延的有點久,經營社群才了解素食以及蔬食者非常多。 我不是素食者但熱愛蔬食,也因為媽媽長年吃早齋加上初一、十五吃全素,因此我偶爾會幫她做素餐點,素菜。

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涼拌大頭菜-家常涼拌菜

低醣食譜、瘦身Amanda2018-02-24
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涼拌大頭菜是簡單又家常的涼拌菜,冬天是盛產期。大頭菜也就是結頭菜,很多人拿大頭菜煮湯,家人不愛煮湯的大頭菜,反倒特別喜愛涼拌大頭菜。

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香菇高麗菜包子-好吃又不脹氣-素食者最愛

早餐Amanda2018-01-232
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香菇蔬菜包子是素食者最愛的麵食,自己做蔬菜包自然要吃得更健康,用的的都是天然食材,調味簡單不油膩鮮甜又美味。

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醃漬蒜頭 簡單方便浸漬物 百搭美食醬料

沾醬-香料Amanda2018-01-13
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醃漬蒜頭、醬油蒜頭是我的料理備用食材,蒜頭在中式料理中扮演著很重要角色,不論是生食、拌炒或油炸,還有以蒜頭為主角的料理,如蒜泥白肉、蘿蔔糕搭配香蒜醬油味道都提升。

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糖尿病飲食與治療 修訂版(電子書)
高血壓症的飲食與治療(電子書)
高尿酸症飲食與治療(電子書)

★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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