桂圓綠豆蒜小湯圓 傳統市場 採買Amanda2024-10-31 煮綠豆蒜我喜歡加幾顆桂圓,只要多用一點心,這一碗甜湯肯定會讓您吃過還會想念,偶爾我還會再加入幾顆小湯圓。 Continue Reading
雞絲蛋包飯捲、飯糰 低醣食譜、瘦身Amanda2024-10-22 用蛋皮作飯捲或可稱為飯糰,因為好吃方便加上食材容易取得,因此時常做飯捲,少許白米飯搭配的配料清爽無負擔,適合一個人的早午餐 Continue Reading
蔥蒜雞胸肉 低醣食譜、瘦身Amanda2024-10-15 蔥蒜雞胸肉可以無油煙或是採用是低油煙料理,蒸雞胸肉與蔥蒜油需分開處理,用電鍋蒸雞胸肉很快速,辛香料部分可以直接生拌或是先用油炒出香氣。 Continue Reading
竹筍保鮮、預防老化 低醣食譜、瘦身Amanda2024-08-15 筍子採收後如果當天沒立即烹煮,根部就會開始老化,竹筍要保鮮有幾種方式可以處理。畢竟有可能工作忙碌一次採買多日食材,不可能當日就會料理。 Continue Reading