芒果冰沙、雪泥
芒果冰沙、雪泥是夏天最棒的冰品之一，自己做原汁原味，更重要的還是衛生、美味又能消暑。台灣芒果香又甜，無論是哪個品種幾乎都不需要再添加砂糖做調味。
TAKURA田倉 豪華御享新臀感按摩椅
按摩椅已經是家庭必備傢俱，更是送長輩、送自己最棒的禮物。我家只有陽春型按摩椅墊，一直想添購一台適合自己及家人的按摩椅。有很多家庭早有了一台按摩椅，如果有適合家人使用，您也可以準備家中第二台按摩椅 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作請來信 a…
牛肉炒飯
不常做牛肉蛋炒飯，大多只是蛋炒飯或肉絲炒飯，剛好冷凍庫有牛梅花肉，也不退冰就直接切絲取用。
清炒豆芽菜
清炒豆芽菜是自助餐以及鐵板料理常見的菜餚，主要是它不會因季節或颱風而影響售價。豆芽菜料理非常快速，5分鐘內就可以完成上桌。
蔥燒雞腿
蔥燒雞腿用的是去骨雞腿，搭配多種辛香料，醬汁提味，吃得到雞肉的鮮甜，也是一道很下飯的白肉料理。
竹筍炒大蒜
竹筍炒大蒜用的是真空包裝熟食竹筍，這種筍子大多用來做沙拉筍，不過夏天太熱，除了沙拉筍，我常用來煮酸辣湯或快炒，竹筍已經熟了料理時間非常快速，下鍋約5分鐘就可以起鍋。
馬鈴薯沙拉-沙拉麵包-電鍋料理
馬鈴薯蛋沙拉大部分食材都用電鍋蒸煮，我大約有20年沒做過馬鈴薯沙拉了
泰式酪梨海鮮沙拉-夏日清爽低醣輕食
泰式酪梨海鮮沙拉是夏日輕食的最佳選擇，融合地中海與泰式風味的沙拉，以新鮮酪梨搭配Q彈海鮮、泰式酸辣醬汁。
小黃瓜去澀味
涼拌小黃瓜前都需要先去除澀味，減少澀味再來醃漬自然會比較可口，除了小黃瓜有些蔬菜涼拌前也都需要做這個步驟。
涼拌酪梨豆腐
涼拌酪梨豆腐清爽可口，5分鐘就能輕鬆做出一道營養美味涼拌菜
