紫蘇煎蛋


紫蘇種子到處飛,我的小花圃現在長滿紫蘇,別人家可能是雜草叢生,我家的雜草卻是紫蘇。除了通知鄰居喜歡就自己採,我也採來做料理。雖然很想醃漬紫蘇梅,但是想到要處理梅子就累。

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不過因為日曬不足,每日午後只曬2-3小時,因此紫蘇葉片顏色都偏綠。

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紫蘇種植、扦插法

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左邊這葉幾乎照不到陽光,因此整片都綠色
右面那片就每日可照射到約2小時陽光

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上圖是背面
左邊這葉背面邊緣帶著淡淡紫紅
右面那片背面顏色就深一些,而且是幾乎整片都紫紅

材料:
新鮮紫蘇、雞蛋、鹽

初次食用紫蘇,建議1/2-1/3片搭配一顆雞蛋。
主因是怕不能接受紫蘇氣味

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依食用人數準備雞蛋
生雞蛋務必先清洗乾淨再去殼

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紫蘇葉洗淨瀝乾,切除枝條
葉片捲起切細條,可再橫切一刀切短

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雞蛋加鹽攪拌均勻,再加入紫蘇

我用4顆蛋、3片紫蘇

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平底鍋開中火,倒油燒溫熱,紫蘇蛋液下鍋,竹筷小心攤勻可紫蘇
可以蓋鍋蓋燜1分鐘

使用28cm平底鍋煎蛋會比較扁平
偏愛厚實烘蛋建議用24cm鍋

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懶得再洗鍋蓋因此沒用蓋子
烘煎到蛋液完全凝固再翻面

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兩面都煎熟,略帶金黃色澤

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可以整片盛出再切,或是由中央對切開,對折盛出

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切片盛盤即可

調味淡一點可以當早餐
用來配飯、配粥我就會調味重一點

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紫蘇種植、扦插法、種子播種

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常見問答(FAQ)

紫蘇煎蛋的關鍵食材是什麼?

新鮮紫蘇葉、雞蛋、鹽。

紫蘇煎蛋的建議比例為何?

初次嘗試者建議1/2至1/3片的紫蘇葉搭配一顆雞蛋,以適應其氣味。

如何處理紫蘇葉以用於煎蛋?

洗淨瀝乾、切除枝條、捲起切細條,可再橫切短。

製作紫蘇煎蛋時,何時加入紫蘇葉?

在雞蛋加鹽攪拌均勻後,再加入紫蘇葉。

如何煎出厚實的紫蘇烘蛋?

建議使用24cm的鍋子,可蓋鍋蓋燜1分鐘,並烘煎至蛋液完全凝固再翻面。

紫蘇煎蛋的調味比例可以如何調整?

可依個人喜好調整,早餐可調味淡雅,配飯配粥則可調味重點。

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