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標籤: 電鍋料理

雞胸肉蔬菜拌飯,電鍋料理

米飯料理Amanda2026-07-04
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雞胸肉拌飯是一道簡單快速又美味的主食,用的是醃漬過再用電鍋蒸9分熟的雞胸肉

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豆瓣洋蔥嫩炒雞絲

低醣食譜、瘦身Amanda2026-04-23
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炒雞胸肉如果切片或切絲時常炒過後口感偏硬,因此我會先蒸過再復熱處理,比較容易抓到口感軟嫩熟度。

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肉類-豬雞鴨牛羊Amanda2026-03-27

洋蔥胡椒嫩炒雞肉絲

雞胸肉我偏愛傳統市場購買,時代變遷瘦身族好...
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傳統市場 採買Amanda2026-03-22

蔥爆雞肉絲,口感軟嫩不乾澀

雞胸肉脂肪含量低,很適合怕油膩以及瘦身朋友...

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地中海料理Amanda2026-02-05

蔥油雞、無骨蔥油雞捲

蔥油雞是一道很容易做的菜餚,可用來宴客、年...
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耐蒸煮便當菜Amanda2025-07-19

零失敗無水料理【番茄燉牛腱】免顧火、電鍋版也OK!鎖住食材鮮甜

想做一道零失敗,免顧火的番茄燉牛腱肉嗎?a...
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低醣食譜、瘦身Amanda2024-10-15

蔥蒜雞胸肉

蔥蒜雞胸肉可以無油煙或是採用是低油煙料理,...
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米飯料理Amanda2024-07-11

竹筍肉末炊飯-電鍋料理一鍋煮

竹筍肉末炊飯也就是老人家常說的竹筍飯,只不...

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低醣食譜、瘦身Amanda2024-01-31

香菇鑲豆腐-純素年菜

香菇鑲豆腐是純素料理,可以是家常菜也可做年...
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地中海料理Amanda2024-01-10

蛤蜊茶碗蒸

蛤蜊茶碗蒸不論是大碗蒸或小杯茶碗蒸都可以這...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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