標籤: 蔬食

涼拌酸辣是夏日最棒清爽美味小菜，洋蔥可作多種涼拌風味，而且一定要用台灣洋蔥口感柔軟才好吃，當然洋蔥辛辣味，也要先處理好才不會影響這道涼拌菜風味。

鷹嘴豆有維生素及礦物質以及豐富的膳食纖維，近幾年國內長者失智狀況有增多趨向，鷹嘴豆、南瓜、玉米對於腦力都有助益。

鳳梨鮮奶酪絕對會顛覆你對甜點的想像！特別使用新鮮現熬的鳳梨果醬，獨特的酸甜風味與迷人香氣，巧妙地掩蓋奶味，即使是平日對奶製品敬而遠之的朋友也能一口接一口。