Skip to content
  • amanda食譜懶人包
    • 主食懶人包
    • 主菜懶人包
    • 單一食材懶人包
    • 十分鐘上菜
    • 低醣、瘦身懶人包
  • 關於我
    • 食譜著作
    • 媒體採訪-教學
    • 健康、醫療紀錄
      • 抗癌紀錄、肺癌治療
      • 類風濕性關節炎RA-治療記錄
    • 拈花惹草日誌
  • 主食
    • 米飯料理
      • 胭脂米料理
    • 米製品-粿-糕點
    • 粥品
    • 早餐
    • 台灣小吃
    • 傳統市場 採買
    • 麵食、米粉、粉絲
      • 水餃-煎餅
  • 菜餚
    • 肉類-豬雞鴨牛羊
      • 耐蒸煮便當菜
    • 魚-海鮮
    • 湯-鍋-藥膳
    • 宴客、年菜
    • 十分鐘料理
    • 蔬菜、蕈菇
      • 蛋、豆、花生、海帶
      • 清冰箱料理
    • 冷飲-熱飲
    • 醃漬-泡菜-菜乾
      • 沾醬-香料
    • 鑄鐵鍋-陶鍋料理
    • 異國料理
    • 食材小知識
      • 食材小知識-蔬果篇
      • 食材小知識-生鮮篇
      • 料理技巧-小撇歩
  • 無油煙料理
    • 無油煙料理
    • 電鍋、電子鍋、電燉鍋料理
    • 氣炸鍋、氣炸烤箱
      • 氣炸便當菜
    • 水果料理-素食
      • 綠拿鐵-蔬果汁
    • 烤箱料理
    • 烘焙、甜品、果醬
  • 商業合作
    • 料理-邀稿
    • 廚房家電
      • 鍋具-餐具
    • 活動邀稿
      • 家電-3C-日用品
    • 餐廳-小吃
      • 宅配美食
    • 米可-共筆專欄
      • 米可下廚
      • 米可 商業邀稿
  • 旅遊食記
    • 食尚玩家推薦-食旅
    • 台灣美食、小吃
    • 東南亞-越南北越
    • 新北、台北-食旅
      • 雙北捷運美食、景點
    • 離島-金門-食旅
    • 離島-澎湖-食旅
    • 離島-馬祖、小三通-食旅
    • 基隆、宜蘭-食旅
    • 彰化、台中、南投-食旅
    • 嘉義、台南、高雄、屏東-食旅
    • 花蓮、台東-食旅
    • 桃園、新竹、苗栗食旅

Amanda生活美食料理

Amanda老師官方網站,圖文皆有版權,請勿複製盜用,聯絡信箱 [email protected]

標籤: 素食

西瓜翠衣佃煮-熱食涼食都美味

低醣食譜、瘦身Amanda2019-08-12
佃煮,利尿食物,料理直播,消水腫,涼拌,涼拌菜,涼菜,清爽,熱菜,素食,翠衣,蔬食,西瓜,西瓜白皮,西瓜皮,西瓜皮料理,西瓜翠衣,食譜 @Amanda生活美食料理

西瓜正值盛產期,吃完甜美紅色果實記得留下外皮,綠皮不能吃但是夾在上頭的白皮可是很清爽可做美味佳餚,這塊白皮有個美麗名稱『翠衣』。西瓜翠衣清爽沒特殊味道,可變化多種食用方式,可做涼拌、可煮可滷、可燉湯。

Continue Reading

香酥煎豆包-低醣、素食植物蛋白質、十分鐘上菜

低醣食譜、瘦身Amanda2019-07-22
乾煎豆包,乾豆包,低醣,冷凍豆包料理,十分鐘上菜,十分鐘料理,植物蛋白質,椒鹽豆包料理,減醣,炸豆包料理,烤豆包,煎豆包,煎豆包 做法,煎豆包料理,煎豆皮料理,生豆包,生豆包 料理,生豆包料理,素食,素食生豆包料理,豆包,豆包 料理,豆包 食譜,豆包料理,豆包煎蛋,豆包煮法,豆包的煮法,豆包素食料理,豆包食譜,食譜,香煎豆包 @Amanda生活美食料理

豆包是豆類食材中我不排斥也特別喜愛的加工品,很多人會鍾愛油炸豆包,但是我更常用的卻是生豆包,因為原味含有濃郁豆香,還可以任我隨著料理方式做變化,油煎香酥豆包更是我最愛的低醣、減醣餐之一,池上知名豆包就是相同作法,只是還會夾上香菜做搭配。

Continue Reading

陪媽媽吃素-豆包香菇素炒麵

素食、蔬食Amanda2019-07-17
十分鐘上菜,台式素炒麵,炒麵,素料理,素炒麵,素炒麵作法,素炒麵做法,素面,素食,素食炒意麵,素食炒麵,素食炒麵做法,素食炒麵怎麼炒,素食炒麵材料,素食炒麵的做法,素食炒麵醬汁,蔬菜料理,蔬菜炒面,蔬菜炒麵,蔬食,蔬食炒麵,蔬食炒麵,食譜 @Amanda生活美食料理

素食只要選擇對的食材就會吃的健康,素炒麵只要料理方式對了一樣非常美味,媽媽喜愛油麵,做給她吃的素炒麵她都說好吃還加碼多吃半碗。

Continue Reading

紫菜煎餅-無麩質、低醣煎餅

低醣食譜、瘦身Amanda2019-05-09
低脂煎餅,低醣,低醣煎餅,無麩質,煎餅,素食,素食煎餅,紫菜,紫菜煎餅,蔬食,蔬食煎餅,鐵鍋 @Amanda生活美食料理

相信好多人都跟我一樣認為紫菜就只能煮湯,馬祖行吃到紫菜煎餅真是讓我們非常之驚艷,只是作法口感跟我平常吃的煎餅口感不一樣。我還是依照自己偏愛的作法,用米穀粉煎一份自己喜歡的口感,而且是美味又有飽足感。

Continue Reading

文章導覽

較舊的文章
較新的文章
網站作者

關於我

Amanda嚴選 團購商品

★食譜作品
電鍋料理王(電子書)
30分鐘動手做醃漬料理(電子書)
30分鐘動手做健康醬(電子書)
30分鐘輕鬆做無油煙烤箱料理(電子書)
糖尿病飲食與治療 修訂版(電子書)
高血壓症的飲食與治療(電子書)
高尿酸症飲食與治療(電子書)

★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄音
版權所有、禁止轉載
台灣是主權獨立國家
警告某女YT不要再盜用,擷取轉貼

GA4即時熱門文章
  • 涼拌水蓮菜(線上:8)
  • 涼拌海帶根、海帶絲(線上:6)
  • 涼拌糖醋小黃瓜、好吃不嗆味秘訣(線上:4)
  • 馬鈴薯沙拉-沙拉麵包-電鍋料理(線上:4)
  • 涼拌酪梨豆腐(線上:3)
GA4瀏覽人氣
  • 累積人氣:154,351,643
網站版權

版權所有、禁止轉載
台灣是主權獨立國家
警告某女YT不要再盜用,擷取轉貼,做法也太拙劣

文章彙整
網站文字、圖片都有版權保護。未先徵得Amanda(張采如)書面授權,嚴禁轉載、翻印,違者必將提告。~台灣是主權獨立國家。 【警告某位女YT,不要再來擷取文字,做法也太拙劣。】
Boston Theme by FameThemes
  • Youtube
  • 站長嚴選推薦
  • GOTOP
Blogimove部落格搬家技術服務