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分類: 養生食譜

鳳梨蘋果果醬-鳳梨果醬-低糖有果粒-不添加化學果膠更健康

傳統市場 採買Amanda2018-07-164
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鳳梨蘋果果醬 夏天的水果讓人感覺好幸福，價格便宜而且也香甜美味，這時候的水果也最適合煮果醬，也可以降低用糖量，只是高溫炎熱，總在熬煮當下覺得應該會中暑。

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美膳雅Cuisinart蒸鮮鍋-蒸的好健康美味好鮮甜

低醣食譜、瘦身Amanda2018-04-232
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美膳雅Cuisinart蒸鮮鍋，無油煙料理是正夯議題，相信很多掌廚者跟我一樣，不想吸油煙傷害自己的健，或許你會以為蒸鮮鍋就是另一台電鍋？

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十分鐘上菜,炒麵,素食,蔬食,養生 @Amanda生活美食料理
十分鐘料理Amanda2018-04-16

山藥蔬菜素炒麵-陪媽媽吃素

之前提過媽媽長年吃早齋，也因此從小我就知道...
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商業合作Amanda2018-04-12

每天喝安怡，補鈣延緩骨流失，維持骨質密度、保養關鍵環節，讓我教學踏青都能維持良好行動力！

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粥品Amanda2018-04-07

紅豆桂圓粥-紅豆免浸泡-電鍋煮紅豆

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amanda食譜懶人包Amanda2018-03-13

Amanda食譜懶人包-素食、蛋素、蔬食-超過百道素料理

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湯-鍋-藥膳Amanda2018-01-314

砂鍋魚頭-不油炸清爽不油膩

砂鍋魚頭是冬天常做的鍋物之一 ，老公除了愛...
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台灣小吃Amanda2018-01-28

無刺虱目魚肚粥、魚柳粥-免調味天然食材的美味

無刺虱目魚肚粥、魚柳粥，市面上的無刺虱目魚...

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台灣小吃Amanda2018-01-172

老菜脯蛤蜊雞湯、菜脯雞湯、傳統古早味養生雞湯

老菜脯蛤蜊雞湯、老菜脯雞湯，只要加上老菜脯...
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冷飲-熱飲Amanda2017-12-20

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天氣冷颼颼老薑是必備禦寒食物，舉凡煮薑茶、...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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