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分類: 低醣食譜、瘦身

紫茄味噌湯-清爽茄子湯

低醣食譜、瘦身Amanda2013-06-23
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紫茄味噌湯-清爽茄子湯 ,忘了哪一天在電視節目上見到日本料理用茄子煮湯,想起日本人很愛味噌湯,我想應該會拿茄子煮味噌湯吧。 想著到底該煮葷食口味還是素食口味,該加海帶芽、豆腐還是小魚乾。

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五行蔬菜-葷食、蔬食

低醣食譜、瘦身Amanda2013-06-06
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雖是五行菜,其實根本是清冰箱,愛做菜的主婦冰箱很少有機會是空的,這些一點那些一點湊一湊就有了五行顏色 。

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低醣食譜、瘦身Amanda2013-05-17

牛蒡雞湯

牛蒡是健康好食材,它有足夠的纖維質可以刺激...
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低醣食譜、瘦身Amanda2013-04-283

三杯蝦-新手不失敗料理簡單又美味

三杯蝦是三杯料理系列之一,傳統三杯料理必須...

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低醣食譜、瘦身Amanda2013-01-201

香蒜花生豆干

香蒜花生豆干是一道很簡單的拌菜,可當小菜也...
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低醣食譜、瘦身Amanda2012-11-241

剝皮辣椒香菇雞湯鍋

雞湯鍋是我為了寒冷天氣準備火鍋,總不能天天...
低醣食譜、瘦身Amanda2012-11-18

糯米椒辣炒豆干片

這一道有點客家小炒的風味,不過食材差很多,...
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低醣食譜、瘦身Amanda2012-10-1810

輕食料理-蔬菜起司捲 -十分鐘上菜-影音教學

早上晃神好一會,肚子餓了又不想弄三明治,走...

低醣食譜、瘦身Amanda2012-09-163

黃瓜辣炒肉條

小黃瓜不管是清炒或涼拌總覺得該加些辣才好吃...
低醣食譜、瘦身Amanda2012-08-29

烤雞胸排

雞胸肉容易熟,不像雞腿肉得烘烤很久,不過雞...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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