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分類: 低醣食譜、瘦身

辣味噌魚湯

低醣食譜、瘦身Amanda2014-02-221
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味噌一直是我喜愛的調味料,小時候媽媽常在早餐準備一鍋蔬菜味噌湯,當時的早餐大多是白飯搭配簡單的小菜,媽媽吃早齋因此會準備素菜。

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酸高麗菜-高麗菜酸

低醣食譜、瘦身Amanda2014-02-06
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酸高麗菜很多長輩又稱它為高麗菜酸,與新鮮高麗菜快炒不同,這食材是製作高麗菜乾半成品,必須經過曝曬,加鹽巴揉輾,壓制共三個步驟,不過也可以只做前兩個步驟。

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低醣食譜、瘦身Amanda2014-01-02

尼羅紅魚味噌鍋

天氣冷不是鍋就是熱湯,最近趕稿沒有太多時間...
低醣食譜、瘦身Amanda2013-12-201

紅棗蘋果薑湯

下午就很想喝甜湯,想歸想就是不想動,晚上突...

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低醣食譜、瘦身Amanda2013-11-28

老薑蔬菜雞湯

依舊是我喜愛的雞湯,這次加的老薑份量很可觀...
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低醣食譜、瘦身Amanda2013-11-24

肉片燒豆腐-低脂健康飲食-美味又下飯

想煮麻婆豆腐,冰箱沒有餃肉只有肉塊,而我也...
低醣食譜、瘦身Amanda2013-11-22

蒜頭雞蔬菜鍋

說是天氣回暖為什麼我都沒感覺到啊,風呼呼的...
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低醣食譜、瘦身Amanda2013-10-21

蕈菇竹筍湯

簡單湯品,烹煮時間不到一小時,以往烹煮黑木...

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低醣食譜、瘦身Amanda2013-10-18

涼拌酸辣海帶絲

酸辣海帶絲 ,很想吃韓國泡菜但是沒時間作,...
果汁,油拉,油漱,番茄汁,番茄蘋果汁,番茄蘋果汁做法,番茄蘋果汁功效,蕃茄蘋果汁,蘋果加番茄功效,蘋果汁,蘋果汁料理,蘋果番茄,蘋果番茄汁,蘋果膠,蘋果蕃茄汁,養生 @Amanda生活美食料理
低醣食譜、瘦身Amanda2013-09-101

番茄蘋果汁-養生也可以這麼簡單

番茄蘋果汁-養生也可以這麼簡單 ,愛吃的A...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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