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分類: 養生食譜

百香蘋果醬拌生菜沙拉

地中海料理Amanda2023-10-10
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百香蘋果醬拌生菜沙拉清爽有可口,包含有生菜及水果,全部生食,完全免開火,再搭配新鮮水果醬汁,酸酸甜甜非常可口。

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山藥香菇雞湯

地中海料理Amanda2023-10-05
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山藥香菇雞湯主要基礎還是香菇雞,搭配的配料山藥、蛤蜊,除了增加營養也增添湯頭鮮甜風味,加了山藥湯頭依舊維持清爽。

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湯-鍋-藥膳Amanda2023-10-03

麻油薑鱸魚湯

喜歡煮魚湯,天氣涼了就想做麻油料理,剛好買...
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地中海料理Amanda2023-09-26

絲瓜蛤蜊粥

絲瓜蛤蜊粥很清爽很適合炎熱的秋老虎,近幾日...

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肉類-豬雞鴨牛羊Amanda2023-09-19

蔥香黃瓜炒豬肝

這道蔥香黃瓜炒豬肝是從熱炒店學來的菜餚,豬...
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地中海料理Amanda2023-09-13

酪梨優格蛋沙拉

酪梨優格蛋沙拉,製作過程免開火,無油煙。完...
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十分鐘料理Amanda2023-09-10

蔬菜肉絲味噌豆腐湯

肉絲蔬菜味噌豆腐湯 不用電磁爐,不用瓦斯爐...
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地中海料理Amanda2023-09-10

紅燒鱸魚

常做紅燒魚,鱸魚少刺因此大多做紅燒鱸魚。添...

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素食、蔬食Amanda2023-09-09

薑如何保存-薑發芽可食用嗎?老薑、粉薑、嫩薑用法

薑如何保存-薑發芽可食用嗎?老薑、嫩薑、粉...
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低醣食譜、瘦身Amanda2023-09-06

藜麥雞肉溫沙拉

藜麥雞肉溫沙拉 適合不愛吃生食的朋友,不過...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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