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分類: 地中海料理

淡菜去殼取肉,去除足絲(海草)

地中海料理Amanda2023-08-09
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淡菜去殼取肉,馬祖淡菜是活體銷售,外殼清潔必須花一點時間,我會先煮熟再依照料理處理,留殼會取出淡菜肉,為了方便食用及美觀,還必須去除夾在裡面看似海草的足絲。

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淡菜雞湯麵

十分鐘料理Amanda2023-08-08
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煮一鍋淡菜蒜頭雞湯,還有好多淡菜雞湯就拿來煮湯麵,這湯頭非常鮮甜,不必刻意再去熬高湯。

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地中海料理Amanda2023-08-06

蛤蜊蒸冬瓜-電鍋料理

蛤蜊蒸冬瓜 用電鍋料理當然是輕鬆方便也免顧...
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地中海料理Amanda2023-08-06

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樹子蒸虱目魚只要用電鍋就可以輕鬆完成,不僅...

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低醣食譜、瘦身Amanda2023-07-27

五味淡菜,五味醬配方,低脂、高蛋白地中海美食

五味淡菜是我最愛的淡菜料理之一,雖然水煮淡...
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十分鐘料理Amanda2023-07-16

竹筍炒大蒜

竹筍炒大蒜用的是真空包裝熟食竹筍,這種筍子...
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地中海料理Amanda2023-07-13

泰式酪梨海鮮沙拉-夏日清爽低醣輕食

泰式酪梨海鮮沙拉是夏日輕食的最佳選擇,融合...
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十分鐘料理Amanda2023-07-12

涼拌酪梨豆腐

涼拌酪梨豆腐清爽可口,5分鐘就能輕鬆做出一...

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低醣食譜、瘦身Amanda2023-07-10

酪梨莎莎醬

酪梨莎莎醬也是涼拌酸辣酪梨,是酪梨涼拌菜也...
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地中海料理Amanda2023-07-08

香辣口水雞

口水雞算是涼拌菜,家常涼拌口水雞做法超簡單...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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