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Amanda生活美食料理

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分類: 低醣食譜、瘦身

羊肉蔬菜冬粉,不添加中藥材

低醣食譜、瘦身Amanda2026-08-17
Amanda食譜,不含中藥羊肉湯,健康,本土羊肉,羊肉冬粉,羊肉湯,羊肉粉絲,羊肉蔬菜冬粉,美食,食譜,養生湯,高湯 @Amanda生活美食料理

這道羊肉湯是清爽風味,不添加任何中藥材。羊肉大多會搭配麵線,颱風後的豪大雨沒出門買菜,就找找冰箱存糧,差點忘記冷凍庫還有羊肉片

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蛋炒空心菜

低醣食譜、瘦身Amanda2026-07-08
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一直都很喜歡沙茶醬炒空心菜,無論有沒有肉絲都好,只是年紀大了齒縫也越大,我跟先生變得不愛吃空心菜….

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三杯無骨雞肉,三杯雞肉絲,三杯雞胸肉,低脂三杯雞,低脂料理,低醣,十分鐘上菜,去皮雞肉,去骨雞肉,雞肉料理,雞胸肉,雞胸肉料理,食譜 @Amanda生活美食料理
低醣食譜、瘦身Amanda2026-05-18

三杯雞胸肉絲

煮三杯雞一直都喜歡用雞腿肉,無論去不去骨都...
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低醣食譜、瘦身Amanda2026-04-27

櫻花蝦肉絲炒米粉、影音

櫻花蝦比蝦皮更香,因此只要有櫻花蝦我會優先...

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低醣食譜、瘦身Amanda2026-04-23

豆瓣洋蔥嫩炒雞絲

炒雞胸肉如果切片或切絲時常炒過後口感偏硬,...
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低醣食譜、瘦身Amanda2026-03-25

快炒小黃瓜杏鮑菇,香辣脆口又開胃

小黃瓜是很清爽的瓜果蔬菜,最常見的是涼拌,...
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低醣食譜、瘦身Amanda2026-03-23

如何挑選新鮮小黃瓜

小黃瓜又稱為刺瓜,主要是表面上有小刺,但是...
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低醣食譜、瘦身Amanda2025-11-22

黃鰭鯛,赤翅仔魚湯

赤翅仔、赤翅又稱為黃鰭鯛,以上都是這種海魚...

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低醣食譜、瘦身Amanda2025-08-11

GOLDEN FIRE 火牌燜燒鍋:MIT台灣製造,免顧火輕鬆煮!節能省時、健康料理一鍋搞定

炎炎夏日,即使熱愛烹飪的我,想到站在爐火前...
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低醣食譜、瘦身Amanda2025-05-30

茶葉蛋、香菇茶葉蛋,入味秘訣大公開

台灣美食「茶葉蛋」,您是喜歡便利超商茶葉蛋...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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