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Amanda生活美食料理

Amanda老師官方網站,圖文皆有版權,請勿複製盜用,聯絡信箱 [email protected]

作者: Amanda

amanda(張采如)老師 ▶料理作家、料理教學講師,目前有7本食譜作品 ▶商業合作、邀稿 請來信: [email protected]

薑如何保存-薑發芽可食用嗎?老薑、粉薑、嫩薑用法

素食、蔬食Amanda2023-09-09
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薑如何保存-薑發芽可食用嗎?老薑、嫩薑、粉薑是同一種薑,也是市面上常見,最常使用的三種薑,其實還有不同品種較辛辣的竹薑,薑黃則是另一種沒有辛辣味的養生薑。

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蒜末怎麼切,蒜末保存

常備菜Amanda2023-09-07

蒜末怎麼切,蒜末太多怎麼保存。蒜頭是我做菜常用的辛香料,偶爾需要大量蒜末,總會因為需要處理大量蒜頭皮而懶得下廚。

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藜麥雞肉溫沙拉

低醣食譜、瘦身Amanda2023-09-06
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藜麥雞肉溫沙拉 適合不愛吃生食的朋友,不過我愛吃生菜,所以還是沒有經過燙煮。這道沙拉屬地中海料理,生菜搭配白肉,不煎不炸,可用紅藜麥,白藜麥或黑藜麥。

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鱸魚味噌豆腐湯-魚湯不腥秘訣

地中海料理Amanda2023-09-04
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鱸魚味噌豆腐湯也是我家常喝的魚湯,不僅湯鮮味美又營養,料理方式也很快速,尤其味噌魚湯加豆腐真的很對味。

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糖醋薑片-鳳梨醋薑

無油煙料理Amanda2023-09-03
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糖醋薑片是壽司一定會搭配的開味配菜,往常我大多用糯米醋,後來愛上鳳梨醋。原本是採用鹽漬再搭配糖醋,現在改變方式可以不加鹽直接醃漬糖醋汁。

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清炒絲瓜、電鍋蒸絲瓜-十分鐘上菜

十分鐘料理Amanda2023-09-02
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清炒絲瓜是蔬食料理,也可用電鍋蒸絲瓜做無水、無油煙料理,料理方式依個人習慣做調整,無油煙或蒸煮。絲瓜含水量很高,不加水烹煮就會釋放出很多水煮熟絲瓜。

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絞肉冷凍保存、快速退冰方式

耐蒸煮便當菜Amanda2023-09-01
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豬絞肉、牛絞肉保存方式都相同,小時候媽媽總是把來不及料理的豬絞肉一整團包好就丟進冷凍庫,但是下次要料理就得移出冷凍庫很長時間才能完全退冰。

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Amanda食譜懶人包-鱸魚料理

amanda食譜懶人包Amanda2023-08-28
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鱸魚料理 居然也有足夠數量可以編成懶人包,主因自然是家裡有愛愛吃魚的先生。年輕時只要煮魚他可以直接吃掉2/3條,當餐沒吃完,還可以當消夜吃完,絕不留到隔餐或隔天。

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樹子烤鱸魚

地中海料理Amanda2023-08-28
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樹子烤鱸魚 一樣用樹子料理鱸魚,不過這次用烤的不是用蒸的,其實我常用這種方式料理魚,而且烤的風味比蒸的還更鮮甜。

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什錦炒雞腿肉、一鍋炒、無水料理

低醣食譜、瘦身Amanda2023-08-28
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什錦炒雞腿肉 一鍋炒免換鍋,搭配蠔油湯汁會更鮮甜,蔬菜較多也不需要加水,只要一鍋炒好就可以吃到多種營養,料理方式不勾芡也比燴飯更健康。

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
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★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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