雞骨高湯很適合做火鍋湯底,這鍋湯也可以煮湯麵、餛飩湯或蛋花湯,更適合用來炒菜,而且雞骨比豬骨更甜。
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只要能買到大量雞骨,就可以燉上一大鍋,冷藏後撇除上面油脂,再分裝冷凍,隨時都有雞高湯或是高湯塊可使用。
天氣冷喜歡吃火鍋,但是家庭人數少,我很少會因為吃火鍋而準備大量食材。
備料不多也精簡做法,只要湯底搭配適量耐煮蔬菜 (大白菜、白蘿蔔、高麗菜、甜玉米)以上挑選喜愛的蔬菜。或是搭配茼蒿、美生菜、山茼蒿等…容易煮,汆燙就能食用的綠色蔬菜。
蛤蜊、無刺魚肉、幾隻蝦、透抽或鮮蚵,煮一鍋海鮮蔬菜湯。

傳統市場都會銷售這種雞骨架,大多是秤重銷售,依照平日使用方式,家庭人口數一次可購買2-5個。
家裡附近的雞攤販銷售雞骨非常評價,一包3個才賣50元,一次買2包有6個雞骨。
如果沒有大湯鍋,可請攤販把雞骨剁塊,比較容易擺進鍋子。
我的湯鍋夠大因此都是整塊下鍋,用10L大湯鍋燉煮好可以吃3次火鍋。

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雞骨架周邊有許多油脂,先用廚房剪刀剪除,清洗乾淨

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鍋裡加水中火燒熱約70-80度,雞骨架分批下鍋煮

煮到骨架變白,飄出泡泡,撈出洗淨

建議可加上洋蔥3-5顆一起煮,湯底會更甜
洋蔥切除頭尾、去皮,洗淨對切或切四等份。
幾片薑片可去腥味
喜歡豬骨頭也可以買一條豬排骨切塊加入。
喜歡湯底更濃郁,豬排骨可先油煎過 排骨湯 濃郁火鍋湯做法

雞骨、洋蔥、薑片加入湯鍋
加水至鍋子9分滿
有時我會再加上一顆去皮去籽蘋果,或是增加1-2根切塊甜玉米
這樣熬好的 湯會更甜,只需要加鹽巴調味

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蓋鍋蓋中大火煮開,改小火燉煮
請注意可留一小縫隙避免溢鍋

小火慢燉,時間1-1.5小時,燉煮約1小時骨架熟軟會自動分裂開
要不要調味則依個人習慣
這天剛好有多的大白菜,就丟一些進去煮軟

骨架上的雞肉可以食用只是口感偏乾澀
我大多是把骨架撈除,丟廚餘
漂浮的油務必記得撈除,避免喝下太多油脂
量多可再分裝冷凍、冷藏。
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常見問答(FAQ)
如何在家中輕鬆製作美味且用途廣泛的雞骨高湯?
挑選新鮮雞骨架,去除多餘油脂並清洗乾淨,與洋蔥、薑片一同放入大鍋中,水量加至九分滿,可依喜好加入蘋果或甜玉米。先中大火煮滾後轉小火慢燉1-1.5小時,撈除浮油後即可。少量調味即可品嚐其鮮甜。
製作雞骨高湯,哪些食材組合能讓湯底更鮮甜?
除了雞骨架,加入洋蔥(3-5顆)是提升湯底甜度的關鍵。若想增加層次,也可考慮加入去皮去籽的蘋果或切塊的甜玉米。
雞骨高湯除了當火鍋湯底,還能應用於哪些料理?
雞骨高湯用途廣泛,非常適合用於煮湯麵、餛飩湯、蛋花湯,甚至可用來炒菜,增添料理的鮮甜風味。
如何有效保存大量燉煮好的雞骨高湯,方便日後使用?
將燉煮好的雞骨高湯冷藏,待油脂凝固後撇除,再分裝成小份量冷凍。如此一來,便可隨時取用,非常方便。
購買雞骨架時,如何選擇適合家庭份量的雞骨?
傳統市場通常秤重販售雞骨架,依照家庭使用頻率與人口數,一次購買2-5個是常見的選擇。若鍋子較小,可請攤販協助剁塊。
燉煮雞骨高湯時,若想獲得更濃郁的湯底,可以添加什麼?
若偏好濃郁湯底,可在雞骨架中加入豬排骨塊,若能先將豬排骨油煎過,更能增加湯的濃郁度。
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