三杯料理依食材做法並不一定要乾燒,這道三杯黃金錩就是三杯風味但是不燒乾,留一點醬汁魚肉會比較鮮嫩。
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三杯醬汁不一定要依照傳統,可以依個人喜好做調整,畢竟現在外食多,時常有過油、過鹹及過甜問題。
這道魚調味已經比我平常做的料理味道再重一些,不過還不到過鹹,當然也非常下飯。
三杯黃金鯧
黃金鯧又稱紅衫,都是海水養殖。
傳統市場或超市採買應該都已經處理過了,因此不需要擔心魚鰓、內臟問題。

材料:
黃金鯧魚1條、粉薑或老薑1塊、蒜頭5瓣、辣椒、九層塔1把、青蔥2根、鹽少許、油2大匙
三杯醬汁
黑麻油1大匙、醬油3大匙、醬油膏2大匙、冰糖1/3小匙、米酒2大匙
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作法:
黃金錩魚洗淨瀝乾或擦乾
魚兩面分別畫上3刀,深度約魚肉一半,抹鹽置放10分鐘

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薑洗淨切除周邊髒污,不去皮,切片
青蔥去根洗淨切段

九層塔取嫩葉洗淨
蒜頭去洗淨皮切片
辣椒洗淨切片
油煎金鯧魚

平底鍋開中火,加油燒熱,魚下鍋

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煎兩面黃,約半熟
辛香醬燒金鯧魚

翻最後一面時下薑片煎香,再下蒜片、辣椒炒香

倒入三杯醬汁嗆鍋,再加水約150ml小火燒煮

中途必須翻面,兩面燒煮熟透入味

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下青蔥煮透

起鍋前再拌入九層塔,變色立即起鍋

魚肉非常鮮嫩可口

夾取魚肉再沾一下醬汁更美味
先生還喜愛紅燒醬汁拌飯吃
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常見問答(FAQ)
三杯黃金鯧魚的特色為何?
此道三杯黃金鯧魚保留部分醬汁,讓魚肉口感更鮮嫩。
製作三杯黃金鯧魚需要哪些主要材料?
黃金鯧魚、薑、蒜頭、辣椒、九層塔、青蔥,以及黑麻油、醬油、醬油膏、冰糖、米酒等醬汁材料。
如何讓黃金鯧魚煎得更入味?
魚身劃刀後抹鹽靜置,並在煎魚的過程中加入辛香料及醬汁一同燒煮。
黃金鯧魚的別稱是什麼?
黃金鯧魚又稱紅衫。
三杯醬汁的調製可以如何調整?
可依個人喜好調整醬汁比例,以符合健康飲食趨勢。
九層塔應在何時加入?
九層塔起鍋前拌入,變色即可。
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