海鮮濃湯也不一定得熬高湯使用,幾種海鮮搭配湯頭就很鮮甜。濃湯也可以搭配吐司食用,再配個燙蔬菜營養均衡又有飽足感。
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蝦頭加入味道會更鮮香,炒麵粉熬煮後一定要過濾千萬別省略,這樣湯頭才會滑順,不會有殘渣顆粒。

材料:2人份
透抽中小型1條、帶殼鮮蝦6-8隻、蛤蜊約10顆、洋蔥1/2顆、低筋麵粉3大匙、鹽1/3小匙、油1.5大匙、無鹽奶油1/2小匙、鮮奶200cc、胡椒粉、水約700cc

作法:
蛤蜊泡鹽水2小時吐沙,撈出洗淨

洋蔥去皮洗淨切絲

蝦剪除觸鬚,去頭留用。

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蝦殼留下尾端一節,其餘剝除
透抽去皮去內臟,洗淨切1cm圈狀

蝦背切開一半,拉出腸泥再洗淨。

切開背部,煮熟會像一顆蝦球

炒鍋起鍋開小火,油、蝦頭入鍋,煎香蝦頭,取出蝦頭備用。
洋蔥絲下鍋炒軟炒香,加入麵粉略炒。

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水加約100cc分3-4批下鍋,隨即快速炒開麵粉

再將剩餘水都加入
附註:水一開始少量加入,麵粉才不會結塊
蝦頭、奶油加入湯裡一起煮,麵粉糊湯汁容易燒焦必須維持中小火,邊煮邊攪拌。

湯汁煮開續煮約3分鐘煮出蝦頭鮮味及洋蔥甜味,熄火
取濾網勺把湯汁過濾,蝦頭丟棄,洋蔥絲隨個人喜好是否留存
若是麵粉結小塊,建議還是丟棄。

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濾出的湯汁可再加少許新鮮洋蔥絲滾煮3分鐘,若不加洋蔥則直接把蛤蜊下鍋。
半數蛤蜊殼打開即將透抽圈入鍋,水再滾加鮮蝦。

再滾煮約2分鐘食材熟透,加退涼鮮奶加熱,鹽巴調味拌勻,熄火。

濃湯食用前可加少許黑胡椒粉或巴西里增加風味。
常見問答(FAQ)
製作海鮮濃湯時,哪些海鮮組合能帶來天然的鮮甜味,無需額外熬製高湯?
透抽、帶殼鮮蝦與蛤蜊的組合,能與湯頭本身產生天然的鮮甜。
如何確保海鮮濃湯的湯頭滑順無顆粒感?
炒香蝦頭並過濾,是去除殘渣、使湯頭滑順的關鍵步驟。
在炒麵粉製作濃湯底時,如何避免麵粉結塊?
分批加入約100cc的水,並快速炒開麵粉,可以有效防止結塊。
哪些食材能為海鮮濃湯增添更豐富的香氣?
在炒製湯底時加入蝦頭煎香,能大幅提升湯頭的鮮香味。
製作兩人份的海鮮濃湯,建議準備多少份量的主要海鮮?
建議準備中小型透抽1條、帶殼鮮蝦6-8隻、以及約10顆蛤蜊。
如何讓海鮮濃湯在營養與飽足感上達到平衡?
搭配吐司和燙蔬菜一同食用,能提供均衡的營養與足夠的飽足感。
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