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標籤: Amanda食譜

水炒黃豆芽

地中海料理Amanda2025-11-22
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水炒蔬菜、水煎蔬菜都已經流行好長時間了,近期突然又冒出說是水煎蔬菜原創。料理方式真的很難說是原創,最多就是創意或私房菜。

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黃鰭鯛,赤翅仔魚湯

低醣食譜、瘦身Amanda2025-11-22
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赤翅仔、赤翅又稱為黃鰭鯛,以上都是這種海魚的俗名,學名是黃鰭棘鯛。原本這種魚需靠捕撈目前也有人工養殖,當然野生魚大小尺寸不一價格也比較高,如果是養殖魚價格會便宜一些。。

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糙米蕎麥竹筍飯,燜燒鍋料理

地中海料理Amanda2025-11-14
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糙米飯不僅可以用電子鍋、電鍋煮,也可以用燜燒鍋煮吃好吃米飯,而且口感居然跟白米飯差異不大。

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燜燒鍋-地瓜粥、清粥、煮白飯

地中海料理Amanda2025-11-13
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有時候一家人有人喜歡白飯,有人愛喝粥。用燜燒鍋內鍋如果還有菜盤,就能同步煮一鍋地瓜粥,2碗白米飯

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