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標籤: 10分鐘上菜

干貝XO醬炒油麵

十分鐘料理Amanda2026-04-04
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吃膩了肉絲炒麵,先生總說吃肉容易卡牙縫不舒服,今天就不加肉絲,直接用常備的方便醬料[干貝XO干貝醬]炒油麵

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快炒小黃瓜杏鮑菇,香辣脆口又開胃

低醣食譜、瘦身Amanda2026-03-25
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小黃瓜是很清爽的瓜果蔬菜,最常見的是涼拌,其實用炒的也好吃,新鮮小黃瓜加上杏鮑菇快炒,加點辣更開胃。

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十分鐘料理Amanda2025-11-30

香酥魚卵沙拉

傳統市場能買到的魚卵大多是生鮮品,而且非產...
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地中海料理Amanda2025-10-24

絲瓜麵線

絲瓜麵線是很簡單的古早味餐點,可以煮素食也...

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傳統市場 採買Amanda2025-07-28

薑絲炒雞心:10分鐘無水快炒,去腥入味超下飯

雞心是很容易熟也好料理的食材,煮湯很好喝,...
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低醣食譜、瘦身Amanda2025-05-15

蒸雞胸肉、雞絲料理

雞肉飯常用的雞肉絲做法,雖然正統是用火雞肉...
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地中海料理Amanda2023-08-24

塔香蛤蜊-氣炸烤蛤蜊

塔香蛤蜊可以是烤或氣炸蛤蜊也可以是炒蛤蜊,...
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十分鐘料理Amanda2023-07-16

竹筍炒大蒜

竹筍炒大蒜用的是真空包裝熟食竹筍,這種筍子...

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十分鐘料理Amanda2023-07-12

涼拌酪梨豆腐

涼拌酪梨豆腐清爽可口,5分鐘就能輕鬆做出一...
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低醣食譜、瘦身Amanda2023-06-26

涼拌酸辣筊白筍-免開火10分鐘上菜

涼拌酸辣筊白筍完全免開火,而且只要10分鐘...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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