清燉帶皮帶骨羊肉蔬菜湯
這一鍋清燉帶皮帶骨羊肉蔬菜湯，用的是來自嘉義布袋地區牧場養殖的羊肉，湯很清爽又很鮮甜，除了完全不加中藥，不炒麻油，主要甜味都來自天然食材。
氣炸鹽麴五花肉
鹽麴五花肉應該是好多朋友的最愛，有的朋友也會醃漬。但是!您可能不會製作鹽麴或是怕醃壞了。
山藥香菇雞湯，燜燒鍋料理
請一定要試試這鍋山藥香菇雞湯，絕對比您想的還要簡單，不僅食材容易取得做法也簡單，而且絕對好喝。
絲瓜麵線
絲瓜麵線是很簡單的古早味餐點，可以煮素食也可以做葷食。快速又容易消化的麵點，適合早餐以及午餐食用，尤其對於胃口差者，年幼或年長牙口不好
洋蔥胡椒肉燥、低脂肉燥，燜燒鍋料理
肉燥是最常做的豬絞肉料理是，煮肉燥我偏愛有一點口感，家人喜愛手切肉，因此會在傳統市場購買帶皮豬肉，做低脂肉燥我會用胛心肉。
櫻花蝦滷白菜，燜燒鍋料理
同樣是滷白菜，多一點變化營養更均衡，因此這道加入生豆包以及蕈菇，增加蛋白質也抗氧化。蕈菇可以依個人喜好做挑選，這次用的蕈菇是鴻喜菇。
火鍋沾醬
吃火鍋只要是清淡風味喜歡沾醬，每個人偏愛的風味不同，不過一般大多還是會選擇沙茶醬。無論是在家自己煮，或是外出吃小火鍋，準備的沾醬辛香料不會太少
香菇辣椒蛤蜊雞湯
傳統香菇雞湯的美味眾人皆知，不過我喜歡加碼食材做不同風味。一樣是香菇雞，怎麼也不會吃膩。
