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分類: 養生食譜

黑糖薑母糖、黑糖老薑片, 一鍋煮免溫度計-影音

冷飲-熱飲Amanda2019-10-09
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黑糖薑母糖、黑糖老薑片只要一鍋煮就可以完成。秋冬禦寒或感冒都需要薑母茶,薑母也就是老薑,自己煮薑糖不難。

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麻油雞油飯-米糕、油飯

台灣小吃Amanda2019-10-08
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麻油雞飯可用白米也可以用糯米煮,兩者口感不同,用糯米煮會稱為麻油雞油飯或是麻油雞米糕。

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低醣食譜、瘦身Amanda2019-10-07

電燉鍋、IH智能鍋料理-冰糖銀耳紅棗

白木耳富含膠質還有豐富膳食纖維,乾銀耳熬煮...
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冷飲-熱飲Amanda2019-09-12

玉米鬚茶、清蒸、水煮帶殼玉米筍

玉米鬚茶自己煮很簡單,它可以消水腫、利尿,...

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商業合作Amanda2019-09-07

皇家穀堡 、來自台灣東部優質好吃米

愛吃米飯的我從小就是無飯不歡,加上有個愛料...
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地中海料理Amanda2019-08-31

泰式涼拌海鮮-酸辣鮮甜好滋味、低醣沙拉

涼拌海鮮大多採用酸辣調味,用橄欖油或黑橄欖...
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肉類-豬雞鴨牛羊Amanda2019-08-26

薑黃蔥燒豆腐,預防失智、健腦養生的家常菜

薑黃根據研究報導可預防失智,被譽為「超級食...
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低醣食譜、瘦身Amanda2019-08-12

西瓜翠衣佃煮-熱食涼食都美味

西瓜正值盛產期,吃完甜美紅色果實記得留下外...

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壓力鍋、萬用壓力鍋料理Amanda2019-08-04

黑蒜頭雞湯、爐子、電鍋都可燉煮 影音

黑蒜頭可直接食用也很適合燉湯,黑蒜頭燉雞湯...
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肉類-豬雞鴨牛羊Amanda2019-07-14

豬肝絲瓜麵線-無腥味、免用高湯

絲瓜麵線、豬肝湯、豬肝麵線,以上三種我把它...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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