味增蛋花貢丸湯

味噌湯一直是家人最愛湯品之一,會把味增、雞蛋蛋花、貢丸搭配一起算是一個清冰箱的概念。原本習慣將味噌、豆腐、魚、海鮮等做搭配,這日想煮個湯卻只有味增,所以就只能翻冰箱冷凍、冷藏湊食材。

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玉米排骨湯

玉米排骨湯是最簡單又很受歡迎的湯品,可以使用豬排骨也可以用雞骨架,我比較偏愛雞骨架,主因是我偏愛雞肉。視個人喜好可以挑選單一骨頭也可以兩種都使用,基本燉煮時間30分鐘。

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氣炸雞腿排 影音

氣炸雞腿排可將雞皮下油脂逼出,食用時也減少動物油脂攝取,氣炸過的雞皮香Q不會咬不動,一大塊雞腿排可提供3-4口人一餐配菜,也可分切做成漢堡或三明治。

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