魚-海鮮-分類文章彙整。 @Amanda生活美食料理第32頁

大古鑄鐵鍋-台灣製造頂級鑄鐵鍋-終身有保固

大古鐵器-鑄鐵鍋-台灣製造頂級鑄鐵鍋-終身有保固，從小做菜使用的鍋具就是鐵鍋根本沒有甚麼不沾鍋，也曾在部落格提過很懷念小時候用的鐵鍋，只要大火加到足夠熱度，煎魚、煎肉就都不沾鍋，炒飯更是粒粒分明。

宮保花枝是一道很下飯菜餚，同樣做法主食材我使用過透抽、魷魚跟花枝，基本上這三種都能夠作替換。

應邀連續六周至社區萬華婦女中心教授『無油煙料理課程』，社工建議使用工具電鍋、烤箱及微波爐，我不愛使用微波爐因此直接排除。設計四道電鍋料理，兩道烤箱料理，兩個小時課程只教一道菜，這課程實在太過鬆散，因此我總會再備幾道食譜現場教學，並且讓大家提問，只要我會一定傾囊…

粥品Amanda2015-03-13

下雨的日子不想出門採購，熬一鍋粥吧，吃了全身暖呼呼。五穀加南瓜、洋蔥，冰箱還有些許肉燥，再搭配自制香料肯定好吃。冬天的粥必須濃稠，除了飽足感也較不容易變涼。

Amanda食譜懶人包-三杯-宮保料理，三杯料理就跟肉燥一樣代表的就是下飯好味道。不論是葷食或素食只要加入這些了辛香料，就是美味。

鮭魚生菜鬆-蝦鬆也能這樣作，這道涼菜其實是去年設計的食譜，後來因為忙碌一直沒把成品做出來，今年初應約前往萬華社區上無油煙料理課程，也把這道編列進去。

用的是尖梭魚，不過還是可用其它魚，只要適合乾煎、油炸的魚，特別提醒尖梭魚肉質軟嫩，煎熟後容易碎

做法跟螞蟻上樹差異很大料理時間也更快速，用的是三杯河蜆釋出的湯汁，河蜆已經撈出食用，所以不會有小殼影響食用，當然也可以炒好粉絲再將河蜆擺上。

三杯河蜆與九層塔炒河蜆如果只看圖不看配料都一樣，當然風味也是相差不多，不過做法一樣快速也一樣很美味，非常適合配飯以及當下酒菜

花旗蔘養生料理，上回跟拍阿芳老師的花旗蔘年菜料理，有沒發現養生料理作法真的很簡單呢？今換我做幾道料理讓大家品嚐視吃，做法一樣很簡單，輕鬆下廚做出美味料理讓家人吃的健康又養生。