豆豉蒸虱目魚肚 電鍋料理


豆豉蒸虱目魚大多是用虱目魚肚直接蒸煮,電鍋蒸是最方便也免顧火,因為快速美味也不佔用太多料理時間。不過這道蒸魚與好多人熟知的方式不同,魚會更香更入味也更下飯。

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可以用虱目魚肚也可整條魚切塊,或是如同這次用的半片,片狀有個優點,蒸的快也比較容易蒸透不會過老。

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材料:
虱目魚肚1個或虱目魚半條、蒜頭3瓣、嫩薑1塊 、九層塔少許、豆豉1大匙、醬油1大匙、米酒3大匙、油1.5大匙、辣椒

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附註:
沒有嫩薑的季節可改中薑或老薑3片

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作法:
薑洗淨切絲
蒜頭去皮切末
豆豉洗淨瀝乾
九層塔取葉片,洗淨

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魚乾淨瀝乾
魚肚可整片使用
半片魚就切塊狀。分切方式:魚頭一塊、魚身3-4塊

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炒辛香料

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炒鍋開小火燒熱,油、蒜、薑下鍋炒香
豆豉再下鍋炒出香氣

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米酒加入嗆鍋,再加入醬油
小火煮2分鐘,熄火

附註:不喜歡油煙上述配料可以不炒

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蒸虱目魚

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魚肉擺放寬底深盤,攤放開不要重疊,才不會蒸過久

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電鍋外鍋加水1杯,擺蒸架再擺入承裝魚的餐盤

蓋鍋蓋,按下開關,蒸煮時間約20分鐘

開關跳起燜2分鐘,撒入九層塔再燜2分鐘

蒸魚 九層塔不變黑

擺電鍋無論是蒸會燜太久一定會變黑

建議用煮的
炒鍋加水1小碗煮開,加油1小匙,再加入九層塔拌勻,立即熄火撈出

九層塔攤放蒸熟的魚上,翠綠油亮又好看

 

常見問答(FAQ)

蒸虱目魚肚時,如何確保九層塔翠綠不變黑?

建議將九層塔用煮的方式處理:炒鍋加一小碗水煮開,加入一小匙油,再拌入九層塔拌勻後立即熄火撈出,再鋪在蒸熟的魚上。

為何文章建議使用虱目魚肚片狀來蒸?

魚肚片狀的優點是蒸煮時間較快,且更容易蒸透,避免魚肉過老。

電鍋蒸虱目魚肚,外鍋的水量和蒸煮時間為何?

外鍋加一杯水,蒸煮時間約20分鐘。開關跳起後燜2分鐘,撒入九層塔再燜2分鐘。

豆豉蒸虱目魚肚的食譜中,可以使用哪些部位的虱目魚?

可以使用虱目魚肚、整條魚切塊,或是半片魚肚。

這份豆豉蒸虱目魚肚的辛香料可以省略爆炒步驟嗎?

可以,如果擔心油煙,辛香料(蒜頭、薑、豆豉)可以不炒,直接與醬油、米酒等調味料一起淋在魚上。

豆豉蒸虱目魚肚使用的辛香料有哪些?

主要辛香料有蒜頭、嫩薑(或中薑/老薑)、豆豉。

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