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標籤: Amanda食譜

櫻花蝦炒高麗菜

低醣食譜、瘦身Amanda2023-10-01
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炒高麗菜我偏愛加蒜末,偶爾增加櫻花蝦可增添香氣,每到高麗菜產季家中隨時都有高麗菜

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香菇鑲豆腐-蒸烤箱清蒸、電鍋蒸

低醣食譜、瘦身Amanda2023-09-304

香菇鑲豆腐用的是素食者常用的食材,傳統市場、超市都能購得。吃的是食材原味,風味也比較清淡。喜愛濃郁口味也可以改用蒸氣烘烤。

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地中海料理Amanda2023-09-26

絲瓜蛤蜊粥

絲瓜蛤蜊粥很清爽很適合炎熱的秋老虎,近幾日...
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台灣小吃Amanda2023-09-22

滷牛腱、紅燒牛腱

滷牛腱在一些麵店、餐廳都能見到,在外用餐我...

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肉類-豬雞鴨牛羊Amanda2023-09-19

蔥香黃瓜炒豬肝

這道蔥香黃瓜炒豬肝是從熱炒店學來的菜餚,豬...
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低醣食譜、瘦身Amanda2023-09-18

韭菜皮蛋蔥花蛋

韭菜皮蛋蔥花蛋,快速省時不用10分鐘就可以...
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湯-鍋-藥膳Amanda2023-09-16

冬瓜蛤蜊薑絲湯-電鍋料理

冬瓜蛤蜊薑絲湯 以往習慣用排骨熬湯底,但是...
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耐蒸煮便當菜Amanda2023-09-14

虱目魚肚煮豆豉鮮蚵

買了虱目魚肚、鱸魚,想著隔日週一市場休市,...

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地中海料理Amanda2023-09-13

酪梨優格蛋沙拉

酪梨優格蛋沙拉,製作過程免開火,無油煙。完...
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十分鐘料理Amanda2023-09-10

蔬菜肉絲味噌豆腐湯

肉絲蔬菜味噌豆腐湯 不用電磁爐,不用瓦斯爐...

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★文大教育推廣建國校區烹飪講師
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★早安健康專欄作家
★2015/6/18 fb官方名人認證(藍勾)
★田媽媽招牌菜評選
★中學教師研習料理講師
★參與多場電視節目錄影、廣播錄

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