薑汁撞奶-免溫度計-超簡單不失敗 -禦寒必備甜點 -影音
天氣冷颼颼老薑是必備禦寒食物，舉凡煮薑茶、麻油雞、薑母鴨或是燉湯都少不了它。而薑汁撞奶更是午後下午茶時間不可缺少的禦寒甜品
燕麥蔬菜煎餅、低醣煎餅，瘦身、糖尿病友 可食用
燕麥蔬菜煎餅是低醣煎餅，適合瘦身以及糖尿病友 。只要是煎餅能想到得就是麵粉，我想一定有很多朋友因為瘦身已經好些時間不做煎餅，其實麵粉可用燕麥來替代。
綠拿鐵、低醣、減醣健康飲食、瘦身不挨餓、70天輕鬆瘦身5.5-6kg
綠拿鐵、低醣飲食瘦身，也花了很多時間寫這一篇低醣(減醣)瘦身文章，首先聲明：我瘦身是為了健康不只是為了漂亮好看，所以每一餐我都會吃不會讓自己餓肚子
紅玉紅茶戚風蛋糕食譜｜低油低糖、無添加泡打粉，輕鬆烤出完美茶香
紅茶戚風蛋糕是我愛的戚風蛋糕，您也喜愛品嚐茶香四溢、口感輕盈的紅茶戚風蛋糕嗎？特別是紅玉紅茶（台茶18號），其獨特香氣與戚風蛋糕完美結合，更是讓人難忘。 親手烘焙這款低油低糖、無添加泡打粉的健康版紅玉紅茶戚風蛋糕。
皇嘉橄欖油-早摘果-含橄欖多酚 -生飲-沙拉-熱炒
皇嘉橄欖油，早摘果富含橄欖多酚 ，我選購橄欖油的最好條件，還要是冷壓初榨，這已是消費者的共識，常有粉絲問我該怎麼選擇冷壓初榨橄欖油。我熱愛西班牙皇嘉橄欖油，主因是他們家有三大新鮮保證「早摘果實」、「2個小時內完成採收壓榨」、「冷藏貨櫃西班牙直送再加上在台控溫倉…
