標籤: 涼飲

夏天打綠拿鐵加幾顆冰塊，涼涼的更好喝，使用的蔬果都是冰的可以不加冰塊，黃金果有豐富膠質，營養成分也很豐富，現在傳統市場買不到，網路購買也很方便，這次的黃金果市家弟自己種，量不多只提供家人食用，不過喝完後殘留微微澀味，那是黃金果引起的。

這壺薄荷香草檸檬鳳梨茶，使用紅茶也可用不含咖啡因的南非國寶茶當基底，我還加了自己種的芳香萬壽菊、薄荷以及當季新鮮水果鳳梨、檸檬，冰鎮後飲用清新。

市售飲料再怎麼好喝，還不如自己沖泡的衛生又可口，原以為檸檬是很安全的果實，前些日子回鄉，聽大弟說才知道跟我想的完全不一樣。

夏天除了涼飲還是涼飲，因此為家人準備健康的涼飲、冰品定是不可少。以往在初夏總會敖煮一大鍋青草茶，至少可裝上6大罐寶特瓶放在冷凍庫冰凍，方便老公一天一罐帶到工地喝。

麥香綠茶、麥香紅茶做法不難，天氣熱孩子們又要把冰涼的飲料當開水喝，與其讓孩子喝那些沒營養又身害身體的飲料，倒不如自己勤勞一點，做些全家人都可以喝的飲品。